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2024年7月15日发(作者:)
打手臂内腕有紫点是湿气?其实是血管破
了!
“排毒祛湿首先从手臂内侧开始,那是十二条经络的源
头,先拍打手臂内侧的中间,就是心包经“曲泽”的部位,用
劲拍打几百下,拍打时能看到有黑紫疙瘩不断冒出来,双手
臂都要拍打,过几天黑紫色退去后,拍打过的地方皮肤细腻、
摸上去很柔软,说明这一部位的瘀堵排掉了”。
随着微信的普及,很多人开始相信微信上的养生方法。
丹阳市就有微友因为相信拍打胳膊肘内侧,就能去湿气,结
果把手臂都打紫了。医生说,其实发紫并非是湿气出来了,
而是毛细血管破裂了。医生建议:养生保健还须因人因时因
地而异。
把手臂拍得青紫听说这样排湿气?
家住镇江丹阳乾泽园的朱琳(化名)前两天看到有人在
朋友圈发了一段小视频,视频里3个人都在不停地拍打胳膊
肘内侧,其中一人手臂上已经被拍得青紫一片,其他两人则
情况好些,该朋友还在旁边说着“排湿气喽!”朱琳告诉记者,
她朋友在微信中说,“排毒祛湿首先从手臂内侧开始,那是十
二条经络的源头,先拍打手臂内侧的中间,就是心包经“曲泽”
的部位,用劲拍打几百下,拍打时能看到有黑紫疙瘩不断冒
出来,双手臂都要拍打,过几天黑紫色退去后,拍打过的地
方皮肤细腻、摸上去很柔软,说明这一部位的瘀堵排掉了”。
看到这条微信,朱琳想反正也不费事就自己试了一下,
先用力拍打胳膊肘内侧,拍了十几下,便是一片红色,其中
几个青淤点越来越明显,拍打了几分钟,胳膊肘内侧果然一
片青紫。朱琳的家人看到也试着拍打,一个个拍得“哇哇”叫
痛,有的人只是红没有青淤点,而有的则和朱琳一样,自己
看到了都吓了一大跳。朱琳也搞不清楚,是不是自己体内湿
气重才会这样。
朱琳拍出的黑点点究竟是不是湿气?记者随后与在省
中医院血管外科做医生的陈姓朋友取得了联系,他说:这些
黑点点或者是青紫,其实是毛细血管破裂出血所致,并不能
说明湿气重、寒气重,或排毒。”陈医生说,用同样的力量拍
打,有的人有出血点,有的人没有,是因为每个人血小板数
量不一样,毛细血管也不一样。
“你用力拍其他部位也都会出现这样的情况,这种拍打经
络的方法没有医学依据,反而会造成毛细血管破裂,没有必
要,身体不舒服,湿气重,还是要去医院让医生诊断,合理
治疗。”陈医生提醒市民,敲击经络有害无益,穴位有活血通
络的作用,而经络没有,长期的敲击必然形成经络瘀滞,造
成许多想也想不到的危害和疾病。“这和靠大树撞击身体能治
疗颈椎增生其实是一个道理,不要盲目跟从。”
食物治疗湿气
世上有一种药,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养
人,还能让全家人百病不生。它们一是薏米,一是红豆。这
两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放
在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆
粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆
也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,
很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。我
建议的方法有两种:第一种方法是在锅里加进去足够的水,
烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再开火,烧
开后再闷半个小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,
就是把眼下家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在
里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,
早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最
节省能源的,不用再熬了。
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底
下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和
红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,
这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,
上午就得争取把它喝完,因为到下午喝就会变味了。
现在正值夏季,而夏季养生一般要从精神、饮食、起居
这些方面注意。精神调养在炎热的大暑季节,要做到神清气
和,快乐欢畅,胸怀宽阔,使心神得养。因此,应多参加一
些文娱活动,外出旅游,消夏避暑等,这样既使人心旷神怡,
又可锻炼身体。
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