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2024年7月12日发(作者：)

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二、调查方法

1、问卷调查

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（1.你是不是近视? A. 是的 B、 不是

不端 C. 其它

（2.你是如何近视的?（不近视的可不答） A、看电视过度 B、坐姿

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（3 你近视多少度? A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

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2、走进同学们的学习和生活。（拍摄部分照片）

己带来的影响。（拍摄部分短片）

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3、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因及近视给自

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4.、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

三、调查分析：导致眼睛近视的原因：

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大多数同学都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究表明，近视

眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近

距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而

不正确用眼，不注意用眼卫生（如没有良好的看书与写字姿势、看电

视和上网过长等等）是现代儿童近视大增的主因。归纳总结如下：

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1、看电视距离太近、时间太长 2、写作业时的姿势不正确

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3、读书姿势不正确4 、在光线太强的地方看书 5 、在光线太弱的

地方看书 6 、长时间坐在电脑前

合理饮食 11、遗传因素

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7 、边走边看书8、在床上躺着看书9 、不认真做眼保健操 10、不

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四、我校采取的防控措施

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1、请眼科专家为全校同学作预防近视眼的专题讲座。

2、给家长宣传预防近视眼的相关知识。

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3、学校加强对学生科学用眼的管理与监督，德育处已把它纳入了对

学生的操行考核。

五、研究成果

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1、了解了近视的原因。

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2、我校形成了一套科学用眼的方法：三要、五不要、三个一，及时

有效地预防了近视眼的蔓延。

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三要是：读书写字的姿势要正确;看书写字40分钟后要到室外活动或

向远处眺望一会儿;要认真做眼保健操，所按穴位要准确。

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五不要是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字;不要躺在床

上、在公共汽车上或走路时看书;不要看字体过小、字行过密、字迹

印刷不清的读物;做作业不要用淡色铅笔;看电视时间不要太久。

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三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一

尺的距离;身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔;握笔时手和笔尖

要保持一寸的距离。

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3、帮助近视眼患者恢复健康的建议：

一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二

要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼

睛，尤其是高度近视眼患者，及时治疗。

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4、在短短的的两个月内我校有42名学生的视力已经恢复正常。

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六、总结：

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亮丽的眼睛，亮丽的人生，关爱眼睛，幸福一生。孩子，请爱护你心

灵的窗户吧！

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有关近视的调查报告

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近年来，青少年近视率依然居高不下，我国的近视患者的数量

已居世界第二位，近日，北京市某中学针对近青少年视眼发病率的调

查及预防措施，在本校进行了调查分析。

调查报告如下：

一、问题的提出

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近视眼的发病率真的是很高吗？

二、活动的准备和方案的制定

持。

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1.首先调查小组向学校有关领导作了汇报，取得了领导的支

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2.在学校领导的协调下，在全校范围内作了一次视力测查，

通过网络调查了解其它地区学生的视力的情况。

卷。

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3.制定视力低下成因的调查问卷，对视力较低的同学进行问

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4.走访校医并通过网络调查了解近视眼的形成原因和预防

措施。

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5.根据了解的材料，向全校同学作一次“怎样预防近视眼”

的讲座。

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三、活动的实施与分析

1.利用星期一的校会时间，在全校范围作了视力情况调查，

并将每个同学的视力情况填入同学的健康卡片。并及时统计调查结

果。

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调查小组对本校1400多名同学进行调查，表一所示为各年

级视力低下情况，调查结果表明，随着年级的升高和年龄的增长，视

力低下率也逐渐上升，中学生的视力下降情况确实相当严重，并且成

继续发展的趋势。

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由表一统计结果，各年级同学视力低下情况：

年级 初一 初二 初三 调查人数 488 430 456低下人数 137

168 205低下率% 28．1 38．3 45

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2.据报道，教育部、卫生部、国家体育总局、科技部、国家

民委等5部委（局）共同组织的第四次全国学生体质健康调研结果表

明：学生近视率居高不下，令人忧虑。小学生的近视率为20.23%，

初中生的近视率为48.18%，高中生的近视率为71.29%，大学生的近

视率为73.01%.与1995年相比，虽然小学、初中以及大学的近视率

趋于稳定，有的年龄段（如10-14岁）的近视率出现下降，但16-18

岁高中学生的近视率则从66.80%上升为71.29%.尤其令人担忧的是

近视的“低龄化”趋势，7-9岁年龄段近视检出率明显升高。

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根据调查小组调查的结果和网络调查的数字表明：中小学生

的视力情况不容乐观，让同学们多知道一些“爱眼、护眼”常识是非

常必要的。

问卷调查。

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3.用星期三团队活动时间，对视力较低同学的用眼情况进行

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通过调查发现，除遗传和外伤造成视力下降外，造成同学视

力低下的主要原因有：①学习负担重，作业太多；②长时间看电视，

用眼过度；③学习时光线照度不够；④不注意保护眼睛。

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4.在互联网上查寻近视眼的形成原因和预防措施。

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①环境因素是学生近视眼的主要原因；

②良好的卫生条件与用眼习惯是学生视力健康的必要保障；

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③体育锻炼是增强学生视力健康的必要手段；

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④切实有效地减负是预防学生近视眼的前提。

专家指出：只要注意一些生活中的细节，视力是完全可以控制

和保护的，学习、生活中要注意以下几个方面：

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（1）看书时光线必须充足：光线要充足且舒适（光不可太

强），光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近；

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（2）尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射

光对眼睛的伤害；

课易造成近视；

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（3）坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功

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（4）阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可

太长，以每三十分钟休息片刻为佳；

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（5）看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为

准，且桌椅的高度也应与体格相配合；

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（6）看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对

角线6－8倍距离，每30分钟必须休息片刻；

易疲劳，易造成假性近视；

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（7）睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容

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（8）多做户外运动：经常远眺以放松眼肌，防止近视；

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（9）营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类

（胚芽米、麦片酵母）的摄取；

查；

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（10）定期做视力检查：凡视力不正常者应到眼科医师处检

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四、交流与展示

经过上面的调查，对全校的视力情况有了初步了解，并且知

道了一些近视的防治方法，并请北京眼科专家对全校同学进行了一次

关于“如何防止近视”的专题讲座。取得了很好的效果。

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编者寄语：通过以上调查报告，我们不难看出，虽然只是某

一所中学学生的近视患者情况，但青少年近视的发病率确实很高，不

可忽视。各位同学要在平时的学生和生活在注意预防近视，并且及时

进行近视治疗。

五，研究成果

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（一）近视已成为普遍现象。

现在大多数班级患近视的人数比没患近视的人数所占比例越来愈多。

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（二）造成近视的原因。

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近视的原因除了：长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或电

脑或游戏机一次性持续时间过长造成的。长期看书写字一次性持续时

间过长造成的。之外，还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有

坚持做眼保健操，用眼卫生等等。

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（三）矫正近视的方法。

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近视往往不能痊愈，但可以使近视度数降低。具体方法如下：

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1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15

分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放

松。

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2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是

造成 近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最

好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的

光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或

过暗所带来的用眼疲劳。

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3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率

的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放

在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不

良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼

球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比

较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视

眼的形成。

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4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼

的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚

弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。

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5、眼珠运动法： 头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。

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6、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，

只要做2~3次眨眼运动即可。

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7、热冷敷交替法： 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条

毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放

冷毛巾五分钟。

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8、眼保健操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。

然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

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（四）预防近视的方法。

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1、 使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养

成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小

于27厘米（眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间

决定近视发展的速度），最好控制在27—33厘米。

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2、读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适

的光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确保眼与书面距离的稳

定。

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3、.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲

劳能力，保持健康的视网膜视力。

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4、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的

思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可

以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01

度）。

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5、近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么，这就要更注意预防

了。不预防很可能高度近视。

六，收获体会

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这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生，也有许

多的困难，但是我们小组二人同心协力，分工明确，凭着团结的精神，

克服一个个困难，完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方

尚需完善，对我们来说也是一个费时费力的工作，也是对我们自己的

一次考验，考验自己的能力！虽然这篇报告并不完美，但是是我们一

个月来的努力以成果的形式总结出来，心中的激动难以用语言来表

达。一切流去的汗水都不是白费的，这一次的物理综合实践活动，让

我们自身得到锻炼和充实，能力也得到体现和提升，也让我们记住：

团结就是力量，合作就是精诚！

有关近视的调查报告

一、 问题的提出

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据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青

少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国

小学生近视眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。

为什么会有这么多的人近视？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？近视，

与年龄有关系吗？

二、调查方法：

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1．查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因。

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2.．通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

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三：调查情况和资料整理

四、结论

（1）近视的主要原因：

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1 看电视距离太近；2 看电视的时间太长； 3 所看电视的画面浓度

太深； 4 写作业时的姿势不正确 ；

的坐在电脑、电视前；

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5 在光线太强的阳光下看书 ；6 在光线太弱的光下看书； 7 长时间

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8 不合理饮食；9 在车厢里看书 10 遗传因素 11 不认真做眼保健操

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（2）在这里我想给大家提出几点建议 ：

桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

做两次眼保健操。

1看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书

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2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。（三）每天坚持

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3每天坚持做两次眼保健操。

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4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不

能让眼睛长期处于疲劳状态。

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为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼

身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三

要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，

以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！

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关于近视的调查报告

一：问题的提出：

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眼睛是心灵的窗户，拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷，千

姿百态的世界才能一目了然，

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才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴

上了眼睛，同学们的视力越来越差

害？又有哪些预防方法？

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为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危

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仅仅是不良用眼习惯造成的吗？

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二：调查目的：调查我校学生的近视情况，找出近视的原因、近视对

个人的影响及其预防和治疗方案。

三：，调查方法：

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1．通过网上调查和询问同学，老师，了解近视的主要原因。

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2.走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。

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四： 调查结果：

1.现象：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼

发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。

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2 近视的原因

健知识；

专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保

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饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%

的学生不注意用眼卫生，

充。

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50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补

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因此，近视的主要原因是看书学习，这是因为学生面临的学习压力较

大，尤其是在高中生阶段有较多

续作业时间长，睡眠时间短。

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的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连

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中学生眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，伸展性也较大。但

是长时间的注视近物，视力负荷过

现大部分同学的近视是始于

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重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要原因。调查发

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高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们

在学习的过程中一定要注意劳逸结合，适时放松眼睛，

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如眺望远方，做眼保健操等。

平高了，大家重视生活质量，

我们发现看电视和玩电脑对近视的影响也越来越大。如今生活水

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家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，

这些电子产品给我们的精神生活

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带来富足的同时也给我们的健康带来了隐患。事实上，这些隐患是可

以避免的，这就要求大家做到合理

使用这些电子产品。

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其他用眼不卫生情况包括使用不洁净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车

时看书，在强光下看书写字

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等等。这些情况也不容忽视，因为它是20%的近视的引发因素。至于

遗传方面的原因则要注意不能

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近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病机会。

3.近视的危害：

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近视对人造成一定的困扰，就调查显示，这些影响大部分表现在

生活中。据资料显示，

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近视对生活具有如下危害：

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①视力低下，给生活带来诸多不便；

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②中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；

③近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；

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④中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和

脱离而致盲；

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⑤近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影

响下一代，这是最可怕的。

的要求：

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人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格

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①单眼视力低于1.0者，不能录取理工类的海洋运输、船舶驾驶、民

航航行管理业；

专业；

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②双眼视力低于1.0者，不能录取警校、军官学校、精密仪器、海关

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③单眼视力低于1.0者，不能录取医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、

摄影专业；

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④单眼视力低于0.8者，不能录取体育专业等；对身心健康的危害:

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① 造成营养不良，思维受到限制

②对自己不自信，适应环境能力差

③成为求知、求职、婚恋的绊脚石

④深度近视会眼窝深陷，脸部变形

4.近视的预防和治疗：

（1）每天坚持做两次眼保健操。

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虽然非近视的人数较少，但是非近视的人数天天做眼保健操的人数是

近视的4倍，近视的同学大部分处

力的确有着很明显的保护作用。

疗组合而成。做操时，用手指

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于从未做过或是偶尔做过眼保健操的情况。这表明，做眼保健操对视

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眼保健操是根据中医学推拿，按摩的理论，通过经络穴位结合医学医

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末端在眼周围相关的穴位上进行曲自我按摩。从中医学的角度来说，

这种眼保健操可以疏通眼部的经络，

能加速眼框周围的血液循环，

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调和眼睛气血，所谓"目得血能视"；从现代医学的角度来认识，按摩

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改善眼部营养，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲劳，从而达到预防近

视的目的。如果做眼保健操马马

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虎虎，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。做眼保健操时，洗净双

手，两眼轻闭，手指甲不能留长，

以免损伤眼睛。当脸部（眼鼻处）

中小学有每天做眼保健操的规定，

都配有电脑，若是不注意眼睛的保

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指端用力要均匀，以使按摩处有点酸胀的感觉为好，不能用力要均匀，

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皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健操。

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但是在大学做眼保健操完全是靠自觉。由于现在的大学生几乎每个人

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护则更加容易加大眼睛的近视几率和近视程度。

离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

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（2）看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸

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（3）不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

（4）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，

不能让眼睛长期处于疲劳状态。

糖量高的甜食，

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（5）睡眠不足身体不仅容易疲倦，还易引起视力下降；要少吃含

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少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如富

含硒元素的食物（动物肝脏、

脏、牛羊奶、蛋黄）和

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瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等）、富含维生素A的食物（肝

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富含维生素B1和尼克酸的食物（小麦、玉米、螺旋藻）。

五：总结：

近视应该防范于未来，所以每个人从小就应该养成好的用眼习

惯。对于已经近视的就应该好好

要加强全社会对近视的认识，

好的治疗方法，让近视患者早

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接受治疗，控制其近视程度的加深。如今越来越多人近视，所以有必

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在全社会普及健康用眼的知识。同时应该加大对近视的研究，寻找更

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日获得好的视力。眼睛是心灵的窗口

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本文标签： 近视视力眼睛