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2024年7月26日发(作者：)

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食物妙用小偏方18款

导语：

1、视线模糊和绿色蔬菜 眼睛只要睁着，就随时有被感染的可

能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，

让眼睛免受外界的...

1、视线模糊和绿色蔬菜

眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的

抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以

不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康

大有益处。

2、鱼治疗哮喘

最新的研究发现，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症

状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁

类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人，医生建议：最好每

日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其他海鲜类食物。另外，在绿色蔬

菜中，菠菜也有同样的功效。

3、蔬菜和关节炎

希腊的科学家最近做的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关节炎的

可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。

而且，爱吃蔬菜的人，老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1

／4.因此，为了健康的骨骼，千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。

4、牙出血和葡萄柚

牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因

为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的

求救信号，提醒你该补充维生素了。这时吃些葡萄柚、柠檬、猕猴桃

等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立

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本文标签： 医生葡萄柚补充眼睛食物

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