温水煮青蛙

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别陷入“温水煮⻘蛙”

题目：What frogs in hot water can teach us about thinking again
作者: Adam Grant

第一天

1. pot 英/pɒt/ n.锅；（盛食品的）罐，瓶；壶；花盆；v.把（植物）栽入盆中
2. drop 英 /drɒp/ v.投，丢；（使）掉落；减少，降低n.滴，少量；下降；落差
3. climate 英 /ˈklaɪmət/ n.气候；气候区；氛围，局势
4. pandemic 英/pænˈdemɪk/ adj.（疾病）大规模流行的；n.<正式>大流行病
5. democracy 英 /dɪˈmɒkrəsi/ n.民主政体；民主国家；民主，民主精神
6. peril 英 /ˈperəl/ n.巨大的危险，危难,威胁；v.<古>使有危险，使临险境
7. recognize 英 /ˈrekəɡnaɪz/ v.认识，辨别出；承认，意识到
8. reluctant 英/rɪˈlʌktənt/ adj.勉强的，不情愿的
9. struggle 英/ˈstrʌɡ(ə)l/ v.奋斗，努力；搏斗 n.奋斗，斗争
10. struggle with rethinking        固执己见
11. expect 英/ɪkˈspekt/ v.期待；预计；要求，指望；认为；怀孕
12. squeaky 英/ˈskwiːki/ adj.嘎吱作响的
13. brakes 英/breɪks/ n.[机][车辆]刹车;制动；刹车系统 v.[机][车辆]刹车;打碎
14. freeway 英/ˈfriːweɪ/ n.<美>高速公路
15. stock 英/stɒk/ n.现货，存货；储备物，备用物；股本，资本；股份，股票 v.备有，存有；摆满，供应；adj.老一套的，陈腐的；（商店）库存的，常备的；
16. estate 英/ɪˈsteɪt/ n.财产，遗产；大片私有土地，庄园；<英>住宅区，工业区；<旧>社会阶层；（生活）状况，条件
17. bubble 英/ˈbʌb(ə)l/ n.气泡，泡沫；经济泡沫；v.冒泡，沸腾；忙碌，活跃；兴奋，激动；
18. real-estate adj.不动产的，房地产业的
19. "Game of Thrones" 英/θrəʊnz/ 《权力的游戏》
20. jumps the shark 英/ʃɑːk/ 跳过鲨鱼：指电视剧或其他媒体作品在质量或创意上达到巅峰后开始走下坡路
21. hurdle 英/ˈhɜːd(ə)l/ n.障碍，难关；v.（奔跑中）跳越（某物）；
22. refresh 英/rɪˈfreʃ/ v.使恢复精神，使消除疲劳；n.（计算机）刷新
23. wardrobe 英/ˈwɔːdrəʊb/ n.衣柜，衣橱；（某人的）全部服装
24. renovate 英/ˈrenəveɪt/ v.修复，翻新（尤指建筑物）修缮；使恢复活力
25. kitchens 英/'kitʃinz/ 厨房
26. when it comes to 就……而言：用于指明正在谈论的特定话题
27. identity 英/aɪˈdentəti/ n.身份，本体；个性，特性
28. identities 美/aɪˈdentɪtiz/ 身份；特性
29. stick 英/stɪk/ v.粘，贴；刺，戳，插；n.枯枝，枝条；条状物，棍状物；
30. gun 英/ɡʌn/ n.枪，炮；起跑信号，发令枪声；v.加大……的油门，使加速
31. stick to our guns 特别固执
32. rapidly 英/ˈræpɪdli/ adv.快速地，迅速地

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START:You might have heard that if you drop a frog in a pot of boiling
water 你可能听说过，如果把一只青蛙丢进开水里

END:And in a rapidly changing world, that's a huge problem.在这个迅速变化的大千世界， 这是一个很大的问题。（4段）

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第二天

1. organizational 英/ˌɔːɡənaɪˈzeɪʃənl/ adj.组织的，安排的；有关组织（或机构）的；
2. psychologist 英/saɪˈkɒlədʒɪst/ n.心理学家
3. stuck 英/stʌk/ adj.卡住的，动不了的；被困住，陷入困境 v.粘，贴；把……放
4. intelligence 英/ɪnˈtelɪdʒəns/ n.智力，才智；智能；情报，谍报；情报机构
5. escape 英/ɪˈskeɪp/ v.逃跑，逃脱；逃避，摆脱 n.逃跑，逃离
6. trap 英/træp/ n.（捕捉动物的）陷阱，网，夹子 v.设陷阱（或夹子、捕捉器）捕捉；把……困在
7. evidence 英/ˈevɪdəns/ n.根据，证明；v.证实，证明
8. smarter 英/ˈsmɑ:tə/ adj.（人）更整洁的；（衣着）更漂亮的；（事物）更新的；更时髦的，更高档的；更智能的；更冷嘲热讽的；更迅速的；更剧痛的；更不恭敬的；（非正式）更聪明的
9. victim 英/ˈvɪktɪm/ n.受害者，罹难者；（面对不幸事件或虐待时的）无助者，患病者；牺牲品，祭品；受骗者
10. fall victim to 成为……的牺牲品；成为……的受害者；屈服于……；被……降服
11. bias 英/ˈbaɪəs/ n.偏见，成见；偏好，天赋 v.使有偏见，使偏心;adj,adv
12. convince 英/kənˈvɪns/ v.使确信，使信服；说服，劝服
13. exactly 英/ɪɡˈzæktli/ adv.精确地，确切地；（用于强调）恰好，完全；（要求得到更多信息）究竟，到底；<非正式>正是如此，一点不错
14. Panama 英/ˈpænəmɑː/ n.巴拿马（位于拉丁美洲）；巴拿马城
15. junior 英/ˈdʒuːniə(r)/ adj.年龄较小的；地位（或级别）低的，资历较浅的；（体育运动）青少年的；<英>（7-11岁的）学童的；<英>（学校或学校的一部分) 为11或13岁以下儿童设立的；<美>（四年制大学或中学）三年级学生的；n.较年幼者，年少者；地位（或级别）较低者，下属；
16. climb 英/klaɪm/ v.攀登，攀爬；爬升，升高；上升，升值；提高社会地位，晋升；n.攀登，爬升
17. actually 英/ˈæktʃuəli/ adv.实际上，事实上；（用于开始新话题）其实；竟然，居然
18. volcano 英/vɒlˈkeɪnəʊ/ n.火山
19. literally 英/ˈlɪtərəli/ adv.按照字面意义地，逐字地；真正地，确实地；（用于夸张地强调）简直
20. summit 英/ˈsʌmɪt/ n.（政府间的）首脑会议，峰会；山顶，顶峰；（成就的）顶点，最高点；最高阶层；adj.最高级的，政府首脑的；v.登上（顶峰）
21. crater 英/ˈkreɪtə(r)/ n.（撞击或爆炸形成的）坑，弹坑；火山口；穴，洞；v.在（地面或行星）上形成坑；<美，非正式>失败，突然落下
22. get off 下车下来代指山脚吧

    1、下车：从交通工具（如公共汽车、火车、自行车等）上下来。

    2、起床：从床上起来，结束睡眠。

    3、离开：离开某个地方或停止做某事。

23. get off to a late start 起床晚一点 ；去到山脚时有点迟
24. suppose 英/səˈpəʊz/ v.推断，料想，猜想；假设，假定，设想；预期
25. get to 到达

    1、到达，抵达：指到达某个地方或达到某个目标。

    2、开始，着手：指开始进行某项活动或采取行动。

    3、理解，明白：指理解或明白某个概念、问题或情况。

26. strange 英/streɪndʒ/ adj.奇怪的，不寻常的；陌生的；令人局促不安的，令人不自在的 adv
27. turn around 转身下山

    1、转身：突然、不同或令人惊讶地行动 —— 与“and”连用，表示在三年后他突然离开了学校。

    2、好转：变得更好。

    3、改变（以好转为目的）：为了变得更好而改变。

    Do not stand between me and my goal 谁都不能阻止我

28. hike 英/haɪk/ n.徒步旅行，远足；（价格、花费等的）大幅度提高，猛增 v.远足，徒步旅行
29. By the time 在……时候：表示某个事件发生时的时间点，通常用来描述在某个特定时间之前或之后发生的事情。
30. sunrise | sunup 日出 sunset | sundown 日落 the sun is setting 太阳已经下山了
31. strand 英/strænd/ n.（绳、线、毛发等的）股，缕；串；（故事、观点、计划等的）部分；v.使滞留，使困在（某处）
32. mobile phone | cellphone 移动电话，手机
33. energy 英/ˈenədʒi/ n.能力，力气；精力，活力；能源；能，能量
34. escalation 英/ˌeskəˈleɪʃ(ə)n/ n.迅速增加，上涨；升级，恶化
35. commitment 英/kəˈmɪtmənt/ n.忠诚，献身；承诺，保证；奉献，投入；热情，决心；义务，责任；花费，使用（资金、时间、人力）；需要定期支付的款项

    escalation of commitment to a losing course of action. 为失败的决策加倍投入

36. initial 英/ɪˈnɪʃ(ə)l/ adj.开始的，最初的；（字母）位于词首的 n，v 首字母
37. investment 英/ɪnˈvestmənt/ n.投资；值得买的东西；（时间、精力的）投入；<旧>包围，封锁
38. find out 发现，查明：通过学习、观察或搜索来了解。揭露，发觉：揭发某人的罪行或真实身份。
39. instead 英/ɪnˈsted/ adv.代替，顶替，反而 instead of 代替，而不是
40. double down 双倍投入；双倍下注；做某事更顽强，更坚定
41. prove 英/pruːv/ v.证实，证明；证明是，结果是；prove to 证明，向…证明
42. everyone else 所有其他人：指除某个特定人或一组人之外的所有其他人
43. familiar 英/fəˈmɪliə(r)/ adj.熟悉的；常见的，普通的；非正式的，随和的 n.知交，密友
44. family 英/ˈfæməli/ n.家，家庭；家属，亲属；家族；子女，孩子；adj.家庭的；一家所有的
45. business 英/ˈbɪznəs/ n.商业，买卖，生意；商务，公事；公司，企业；行业，职业；事务，职责；私事；事情；消费；系列事件 businesses n.公司，企业（business 的复数）
46. plummet 英/ˈplʌmɪt/ v.（数量、价值等）暴跌；（尤指从高处）坠落 n.铅锤，测深锤；骤降

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START:I'm an organizational psychologist.我是一名组织心理学家。

END:Escalation of commitment explains so many familiar examples of businesses plummeting. 如此的加倍投入常常出现在商界各个衰落的大企业身上。（4段）

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第三天

1. simmer 英/ˈsɪmə(r)/ v.炖，煨；充满（难以控制的感情，尤指愤怒）；即将爆发，酝酿；n.小沸，即将沸腾状态
2. kept 英/kept/ adj.被包养的 v.（使）保持，处于；继续，重复（做某事）；使耽搁（keep 的过去式和过去分词）
3. strategy 英/ˈstrætədʒi/ n.（尤指为获得某物制定长期的）策略，行动计划；战略，战略学
4. miserable 英/ˈmɪzrəbl/ adj.痛苦的，使人难受的；（人）乖戾的，总是抱怨的；少得可怜的，太少的；糟糕的，差劲的
5. hang on 紧紧抓住，坚持：指紧紧抓住或坚持某物或某种状态。稍等，别挂断：指在电话或对话中稍等一下，不要挂断。
6. admit 英/ədˈmɪt/ v.（勉强）承认；招认，招供；准许进入（某处）；接纳，接收（入学）；收治，接收入院；承认……有效；容许，为……留有余地
7. worship 英/ˈwɜːʃɪp/ v.敬奉（神）；爱慕，崇拜 n.敬神，拜神；崇拜，爱慕
8. altar 英/ˈɔːltə(r)/ n.祭坛，圣坛，圣餐台 
9. hustle 英/ˈhʌs(ə)l/ v.推搡，硬挤；拼命干活；急速前进 n.忙碌，熙熙攘攘；
10. pray 英/preɪ/ v.祈祷，祷告；渴望，祈望 adv.（用于询问或指示）请问，请
11. priest 英/priːst/ n.牧师，神职人员；v.<正式>任命……为司铎
12. grit 英/ɡrɪt/ n.沙砾，沙粒；勇气，毅力；粗砂岩 v.（为防滑）在（路面上）撒沙砾；（通常指因愤怒而）咬紧牙关，咬牙切齿

    We live in a culture that worships at the altar of hustle and prays to the high priest of grit 直接翻译：我们生活在一个崇拜喧嚣和祈祷的文化中敬沙砾的大祭司 原文翻译：我们的社会文化崇尚奋斗、拼搏， 崇尚坚韧不拔的精神。

13. experiment 英/ɪkˈsperɪmənt/ n.实验，试验；尝试，实践 v.进行实验，做试验；试，尝试
14. gritty 英/ˈɡrɪti/ adj.坚韧不拔的；有砂砾的；多沙的；像砂的
15. overplay 英/ˌəʊvəˈpleɪ/ v.夸张，过分依赖……的力量，把……演得过火
16. hand in 提交：将作业等交给他人或机构。
17. casino 英/kəˈsiːnəʊ/ n.赌场
18. solve 英/sɒlv/ v.解决，处理；解释，解答
19. impossible 英/ɪmˈpɒsəb(ə)l/ adj.不可能的，办不到的；n.不可能的事（the impossible）
20. puzzles 英/ˈpʌz(ə)l/ v.使困惑，使迷惑；（因迷惑而）苦思，冥思苦想；（通过苦苦思索）解决（或弄清楚），理出头绪（puzzle sth. out）n.测验智力（或知识）的游戏（或玩具，问题）；拼图游戏，拼图玩具；令人费解的人（或事物），难题
21. colleague 英/ˈkɒliːɡ/ n.同事；同僚
22. coach 英/kəʊtʃ/ n.教练；私人教师；长途客车，长途汽车；火车车厢；v.训练，指导；（尤指私人）辅导；指示，专门传授 （复数、单三）coaches
23. determine 英/dɪˈtɜːmɪn/ v.决定，控制；查明，确定；下定决心；判决，裁定；
24. potential 英/pəˈtenʃ(ə)l/ adj.潜在的，可能的 n.（事物的）潜力，可能性；
25. rookies 美/ˈrʊkiz/ n.菜鸟总动员（电视剧名）
26. performance 英/pəˈfɔːməns/ n.表演，演出；工作情况，表现；（投资的）业绩；执行 adj.性能卓越的，高性能的
27. justify 英/ˈdʒʌstɪfaɪ/ v.是……的正当理由；对……作出解释，为……辩解；
28. keep around 放在身边：保留某物以备不时之需；继续履行职责。
29. tenacious 英/təˈneɪʃəs/ adj.顽强的，坚韧不拔的；稳固的，牢固的；
30. mountaineer 英/ˌmaʊntəˈnɪə(r)/ n.登山家，登山运动员；山地人 vi.登山
31. expedition 英/ˌekspəˈdɪʃ(ə)n/ n.远征，考察；探险队，考察队；动作敏捷，迅速
32. It takes to do sth 它需要做某事它去做某事

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START:Blockbuster, BlackBerry, Kodak. 比如百视达、黑莓、柯达。

END:becausethey're determined to do whatever it takes to reach the summit. 因
为他们下定了决心，无论如何都要攀到山顶。（4段） 

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第四天

1. descent 英/dɪˈsent/ n.下降，降落；斜坡，斜面；出身，血统；堕落，沦落；突然到访，突袭
2. lone 英/ləʊn/ adj.单身的；独自的；寂寞的；人迹稀少的
3. pickup 英/ˈpɪkʌp/ n.小卡车，轻型货车（=pickup truck）adj.<美，非正式>临时拼凑的
4. come down 传承；源自；减少；反对；下来
5. rescue 英/ˈreskjuː/ v.营救，援救；拯救，挽救（生意等）；n.营救，救援；营救行动
6. fine line 微小的差别：两者之间存在微小的差别。
7. heroic 英/həˈrəʊɪk/ adj.英雄的，英勇的；矢志不渝的；巨大的；男主角的；（雕像）大于真人（或实物）但不及其两倍大的，艰苦卓绝的 n.勇敢果断的行为；哗众取宠的愚蠢行为
8. persistence 英/pəˈsɪstəns/ n.继续存在，维持；坚持不懈，执意
9. stubborn 英/ˈstʌbən/ adj.（人）固执的，倔强的；难以去除（对付，使用）的
10. stupidity 英/stjuːˈpɪdəti/ n.愚蠢，糊涂；愚蠢想法，愚蠢行为

    Sometimes the best kind of grit is gritting your teeth and packing your bags. 有时候最好的勇气 就是一咬牙，决定知难而退。

11. narrow 英/ˈnærəʊ/ adj.狭窄的，狭小的；（想法、态度或信仰）狭隘的；勉强的 v.（人的眼睛）眯起来；使缩小，压缩；使变窄，变窄 n.海峡；狭窄部分
12. broaden 英/ˈbrɔːdn/ v.增长（经验、知识等）；变宽，变阔；（使）扩大影响
13. ultimate 英/ˈʌltɪmət/ adj.最终的，最后的；最根本的，最基础的；n.最好的事物，最终的事物；最终（或最根本）的事实（或原则）；v.结束
14. tunnel 英/ˈtʌn(ə)l/ n.隧道，地道；v.开凿隧道，挖地道
15. vision 英/ˈvɪʒn/ n.幻想，想象；幻觉，幻象；构想，展望；眼力，远见卓识；v.<罕>想像
16. blind 英/blaɪnd/ adj.失明的，盲的；未察觉的，视而不见的 v.使变瞎，使失明 n.窗帘，（尤指）卷帘 adv.看不清地；失去理智地；盲目地
17. shortsightedness n.近视；短视的行为
18. wrap 英/ræp/ v.包，裹，包装；n.披肩，围巾； 包裹（或包装）材料 wrap up 总结，概括
19. countless 英/ˈkaʊntləs/ adj.无数的，数不尽的
20. hoops 英/huːps/ 箍；篮圈
21. At that point 在那一点上；在那时
22. shift 英/ʃɪft/ v.（使）移动，（使）转移；（使）转换到（另一个人或另一事物）n.改变，转变；轮班工作时间；
23. dive 英/daɪv/ v.跳水；潜水；突然大幅贬值，暴跌；n.跳水；潜水；俯冲；突降，暴跌；
24. toe 英/təʊ/ n.（人的）脚趾，（兽、鸟的）趾 v.用脚尖推（或触碰、踢、踩）
25. knee 英/niː/ n.膝盖，膝关节；（裤子的）膝部 v.用膝盖顶（撞）
26. bend 英/bend/ v.弯曲（身体关节）；（路）转弯；歪曲（事实） n.（道路或河流的）拐弯，弯道；（身体的）弯曲（动作）
27. be afraid of doing sth 做某事感到害怕
28. dark 英/dɑːk/ adj.黑暗的，昏暗的；深色的 ，悲惨的；神秘的 n.黑暗，暗处；阴影；黄昏，夜幕
29. practice 英/ˈpræktɪs/ n.实践，实际操作；通常的做法，惯例；练习；练习课 v.练习；经常做
30. seed 英/siːd/ n.种子，籽；v.给（蔬菜，水果）去籽（去核）adj.用作种子的
31. grind 英/ɡraɪnd/ v.磨碎，碾碎；使锋利；用力挤压 n.苦差事；摩擦（声）
32. eventually 英/ɪˈventʃuəli/ adv.最终，结果
33. paid off 取得成功：成功地实现目标或达到预期结果。
34. senior 英/ˈsiːniə(r)/ adj.年龄大些的；年长的；老年人的；高级的；<美>（高中或大学）毕业年级的 n.较年长的人；老年人，长者；地位（或级别）较高者，上司；<美>（中学或大学的）毕业班学生；
35. qualify 英/ˈkwɒlɪfaɪ/ v.（使）有权去做；取得资格，达到标准；获得参赛资格
36. Junior 英/ˈdʒuːniə(r)/ n.（非正式）小（用于对某人儿子的昵称或称呼方式）
37. obsess 英/əbˈses/ v.使着迷；使心神不宁；挂牵，念念不忘
38. fit in 适应，融入，安排时间：指在某个环境中适应或融入，或者安排时间。融入集体
39. stand out 显眼，突出：以与周围不同的方式引人注目或突出。展现自我
40. rare 英/reə(r)/ adj.少见的，不常发生的；稀罕的，珍贵的；半熟的;杰出的；缺氧的
41. rooting for 为……加油打气：支持、鼓励某人或某事物的成功。
42. progress 英/ˈprəʊɡres/ n.进步，进展；前进，行进 v.进步，进展

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START:In Panama, my friends and I got lucky. 回到巴拿马，我和朋友幸亏运气好。

END:I had peoplerooting for me and control over my own progress. 有许多人为我加油鼓劲， 我的进步也尽在自己掌握之中。(4段)

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第五天

1. dread 英/dred/ v.畏惧，担心；n.害怕，畏惧；令人生畏的人，可怕的事物；adj.可怕的；恼火的
2. beat 英/biːt/ v.（反复地）敲，击，打 n.路线，地点；adj.<非正式>筋疲力尽，疲惫不堪
3. talented 英/ˈtæləntɪd/ adj.有天资的，有才能的
4. divers 英/ˈdaɪvəz/ adj.不同种类的；若干个的；（determiner 英/dɪˈtɜːmɪnə(r) n.[语] 限定词；决定因素 ）det.几个，若干个
5. diver 英/ˈdaɪvə(r)/ n.潜水者；跳水的选手；潜鸟
6. dive 英/daɪv/ v.跳水；潜水；n.跳水；潜水；俯冲；突降，暴跌；
7. outwork 英/ˈaʊtwɜːk/ n.（在家中完成的）外包工作；外围工事；在工厂外完成的本单位工作；v.比……更努力工作；完成，找到（解决办法）
8. brutal 英/ˈbruːt(ə)l/ adj.野蛮的，凶残的；毫不掩饰的，直截了当的；令人不快的，糟糕的
9. asleep 英/əˈsliːp/ adj.睡着的；麻木的，发麻的；adv.处于睡眠状态地
10. smack 英/smæk/ v.用巴掌打，掴；猛击，重撞；n.掌掴，拍击；adv.正好地，不偏不倚地
11. belly 英/ˈbeli/ n.（人或动物的）腹部，肚子；v.鼓起，张满
12. flop 英/flɒp/ v.（尤指疲劳时）扑通坐下，猛然倒下；n.<非正式>（书、戏剧、电影等）失败；扑通声
13. freezing 英/ˈfriːzɪŋ/ adj.极冷的；n.冰点；v.结冰；冻住
14. though 英/ðəʊ/ conj.虽然，尽管；可是，不过 adv.不过，可是，然而
15. term 英/tɜːm/ n.词语，术语；措辞（terms）；学期，开庭期；期限 v.把……称为
16. failure 英/ˈfeɪljə(r)/ n.失败；失败的人（或企业、事物）；未做到；缺乏，不足；故障，衰退；公司倒闭；歉收；突然失去
17. foreclosure 英/fɔːˈkləʊʒə(r)/ n.丧失抵押品赎回权 identity foreclosure 同一性早闭
18. settle 英/ˈset(ə)l/ v.解决，结束（争端等）；确定，安家；殖民，安顿；n.高背扶手木长椅
19. prematurely 英/ˌpreməˈtʃʊəli/ adv.过早地
20. alternative 英/ɔːlˈtɜːnətɪv/ n.可供选择的事物，替代物；adj.备选的；非传统的（两者）互不相容的
21. selves 英/selvz/ n.自己，自我（self 的复数）；私心
22. experience 英/ɪkˈspɪəriəns/ n.经历，往事；经验，阅历；传统 v.经历，遭遇；体会到，感受到
23. attach 英/əˈtætʃ/ v.系上，贴上，连接；附上（附件）；赋予，认为……具有；
24. destination 英/ˌdestɪˈneɪʃn/ n.目的地，终点，目标；adj.作为目的地的
25. freshman 英/ˈfreʃmən/ n.<美>（中学或大学的）一年级学生；<美> 新手；新手
26. rethought 英/ˌriːˈθɔːt/ 重新考虑；再想（rethink 的过去式和过去分词）
27. passion 英/ˈpæʃ(ə)n/ n.爱恋，情欲；激情，热情；酷爱，热衷的爱好（或活动等）；
28. purpose 英/ˈpɜːpəs/ n.目的，意图；目标，计划；v.有意，打算
29. excel 英/ɪkˈsel/ v.精通，擅长；超过，胜过，出众
30. contribute 英/kənˈtrɪbjuːt/ v.捐赠，捐助；（为……）做贡献；促成，是……的原因之一；撰稿，投稿；发表意见，提议
31. foreclose 英/fɔːˈkləʊz/ vt.阻止；排除；取消抵押品赎回权 vi.取消抵押品赎回权
32. be better off 境况富裕；更富有；生活优裕起来；境况好
33. Retire 英/rɪˈtaɪə(r)/ v.（令）退职，（使）退休；（专业运动员）退役；n.退休，退隐
34. free up 释放、腾出（空间或时间）：指通过删除不必要的文件或安排时间来腾出空间或时间
35. concentrate 英/ˈkɒns(ə)ntreɪt/ v.集中注意力，聚精会神；使集中，聚集；浓缩 n.浓缩物，浓缩液
36. dorky 英/ˈdɔːki/ 愚蠢的；笨拙的；过时的
37. hobby 英/ˈhɒbi/ n.业余爱好，嗜好；<古> 小马，马驹；燕隼
38. magician 英/məˈdʒɪʃn/ n.魔术师，变戏法的人；巫师，术士；奇才，能手
39. sleight 英/slaɪt/ n.手法，技巧；熟练，灵巧；诡计
40. entertainer 英/ˌentəˈteɪnə(r)/ n.演艺人员，表演者
41. professor 英/prəˈfesə(r)/ n.教授；<美>（大学的）讲师，教员；信仰表示者，宣称信仰者

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START:But when I got to college 然而当我到了大学

END:and I probably wouldn't be givingthis TED talk.我也大概率不会来做这个TED演讲了。(4段)

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第六天

1. introvert 英/ˈɪntrəvɜːt/ n.内向的人 adj.内向的 v.使内弯，使内倾
2. mentor 英/ˈmentɔː(r)/ n.导师，指导者 v.给予培训
3. invaluable 英/ɪnˈvæljuəb(ə)l/ adj.极有用的，极宝贵的
4. unleash 英/ʌnˈliːʃ/ v.释放出，发泄（力量、感情等）；解开皮带放开（动物）；放开，解除对……的限制
5. leash 英/liːʃ/ n.拴狗链，皮带；猎鹰腿带；（喻）约束，限制；v.拴住，牵住（狗）；（喻）约束
6. turn into 转变成，变成：指从一种状态或形式转变为另一种状态或形式。
7. memory 英/ˈmeməri/ n.记忆力，记性；记忆，回忆；（计算机存储器的）存储量；
8. master 英/ˈmɑːstə(r)/ n.雇主，主子；主宰者，控制者；大师，能手；硕士；原版，母带；男教师；（动物的）主人；少爷；（英国）校长，院长；船长；著名画家；主控机件；国业公会主管，共济会地方分会会长；最高法院官员；<苏格兰>（子爵或男爵的）长子 v.精通，掌握；控制，掌控；制作……母版 adj.熟练的，精通的；最重要的，主要的；原版的
9. routine 英/ruːˈtiːn/ n.常规，惯例；生活乏味，无聊；adj.常规的，例行的；平常的，毫不特别的；v
10. serve 英/sɜːv/ v.为……工作，服役；端上，给……提供（餐饮）；对……有用；产生……的效果；n.（网球、排球等的）发球；<澳，非正式> 申斥
11. rate 英/reɪt/ n.速度，速率；比率，率；费用，价格；费率；v.评价，评定；被认为，被列为；划分等级；
12. rut 英/rʌt/ n.车辙，凹痕；老一套，惯例，刻板乏味的生活 ；v.挖槽于，在……形成车辙；发情
13. get trapped in 陷入；被困在某处：无法自由离开某个地方或处境。
14. afterward 英/ˈɑːftəwəd/ adv.以后，后来
15. principle 英/ˈprɪnsəp(ə)l/ n.（行为）准则，（道德）原则；道义，正直；基本原则，基本法则
16. feedback 英 /ˈfiːdbæk/ n.反馈意见；（信号返回电子音响系统所致的）噪声；
17. but right then 但是现在；但就在那一刻
18. take a breath 停下来休息：暂停并休息一下；深呼吸
19. material 英/məˈtɪəriəl/ n.衣料，布料；材料，原料；素材；节目，剧目，材料；adj.物质的，非精神上的；重要的
20. year after year 年复一年
21. give up 放弃，抛弃；对......绝望；沉溺于某种感觉、影响或活动
22. cognitive 英/ˈkɒɡnətɪv/ adj.认识的，认知的
23. entrenchment 英/ɪnˈtrentʃmənt/ n.堑壕；防卫工事
24. cognitive entrenchment 认知固步自封；认知固守
25. defensive 英/dɪˈfensɪv/ adj.防御的，戒备的；生气的，发怒的；n.防御态势，守势；辩护
26. think about 考虑，思考，思索
27. grief 英/ɡriːf/ n.（尤指因某人去世引起的）悲伤，悲痛；伤心事，悲痛事；<非正式>麻烦，烦恼
28. happen to be 碰巧是：表示某事或某人在特定时间或地点碰巧出现或存在。
29. emotion 英/ɪˈməʊʃ(ə)n/ n.情感，情绪；激情
30. regulation 英/ˌreɡjuˈleɪʃ(ə)n/ n.规章制度，规则；（运用规则条例的）管理，控制；adj.（使用或穿戴）符合规定的，正规的；<非正式> 公式化的，用俗套话堆砌而成的
31. handy 英/ˈhændi/ adj.有用的，方便的，便于使用的；手巧的，有手艺的；手边的，附近的
32. come in 到达现场；可用、可获得；完成比赛；发挥作用；成熟、结果或生产

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START:See, I'm an introvert 我其实是个内向的人

END:and it came inhandy.在这里派上了用场。（4段）

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第七天

1. Although 英/ɔːlˈðəʊ/ conj.虽然，尽管；但是，然而
2. choose 英/tʃuːz/ v.选择，挑选；情愿，决定
3. chose 英/tʃəʊz/ v.选择，挑选（choose 的过去式）；n.[法律]物体；动产
4. pick 英/pɪk/ v.采，摘（花、果）；（用手指）弄掉；找茬；捡，抱起；选择；弹，拨（弦）；拔，拉，撕，扯；n.精华（the pick of）；选择，选择权；
5. internalize 英/ɪnˈtɜːnəlaɪz/ vt.使（习俗等经吸收同化而）内在化；使藏在心底
6. express 英/ɪkˈspres/ v.表达，表露；表现，体现；n.快车；快递；adj.快递的，特快的；明确的；adv.用快递寄送
7. in progress 正在进行中：表示某事正在进行中或进行中的状态。这个短语通常用于描述正在进行的活动、项目或过程。

   I started to see emotions as works in progress 我逐渐开始把情绪当成一种“半成品”

8. frame 英/freɪm/ n.框架，边框；（家具、建筑物等的）构架，支架；v.装框架；勾勒出；围绕
9. sketch 英/sketʃ/ n.素描，速写，草图；（任何作品的）粗样，初稿；简述，概述；幽默短剧，滑稽小品；v.（给……）画速写，（给……）画素描；简述，概述
10. rough 英/rʌf/ adj.（表面）粗糙的，不平的；（网球或软式墙网球拍）粗面的；粗暴的；n.
11. （高尔夫球场的）深草区（the rough）；草稿，草图；；艰苦，不愉快；v.粗制，对……粗加工；草拟，画……的轮廓；adv.<非正式> 粗糙地，粗暴地；<英> 风餐露宿
12. draft 英/drɑːft/ n.草稿，草案；汇票；<美>通风气流，穿堂风（=draught）；征兵；v.起草，草拟；选派，派遣；adj.（动物）驮重物的，负重的；（啤酒）散装的；草拟的
13. perspective 英/pəˈspektɪv/ n.（观察问题的）视角，观点；透视（画）法；adj.透视的
14. revise 英/rɪˈvaɪz/ v.改变，修正；修改，修订；n.修订，校订；
15. defensiveness 英/dɪˈfensɪvnəs/ n.防御；防御性；抗拒
16. curiosity 英/ˌkjʊəriˈɒsəti/ n.好奇心，求知欲；珍品，奇事
17. threw 英/θruː/ v.抛（throw 的过去式）；丢弃；throw out 英/θrəʊ/ 丢弃，抛弃；驳回，拒绝；留下，抛下
18. sooner 英/ˈsuːnə(r)/ adv.更快地，更早地；n.抢先占有土地者
19. deeply 英/ˈdiːpli/ adv.很，非常；深刻地，深沉地；至深处

    I believe that good teachers introduce new thoughts but great teachers introduce new ways of thinking.我认为好的老师会给同学讲述新思想， 而真正优秀的老师会讲述新的思维方式。

20. cede 英/siːd/ vt.放弃；割让（领土）；再保，分保

    But it wasn't until I ceded control that I truly understood how much my students had to teach one another, and me. 直到我对课程框架结构彻底放手， 我才真正意识到 我的学生们互相教授，以及教授给我的知识 是无穷无尽的。

21. ever since 从那时起一直：表示从过去的某个时间开始一直持续到现在。
22. annual 英/ˈænjuəl/ adj.一年一度的；年度的；（植物）一年生的；n.一年生植物；年刊，年鉴
23. reminder 英/rɪˈmaɪndə(r)/ n.提醒物，引起回忆的事物；（提醒做某事的）提示信，通知单
24. calendar 英/ˈkælɪndə(r)/ n.日历；日程表；记事录，大事记；历法；v.把……排进日程表（或时间表），把……记入记事录
25. checkup 英/ˈtʃekʌp/ n.审查，检查；健康检查
26. when adv.什么时候；什么情况下；在那时，其时；当时，当场；pron.何时；conj.在……时候；在……之后；在任何……时候；一……就；考虑到，既然；虽然，然而，可是；n.时间，时候；日期；场合
27. re-examine 英/ˌriː ɪɡˈzæmɪn/ v.再次检查；重新考虑；（律）复问（己方证人）

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START:Although you don't always get to choose the emotions you feel 虽然你并不一定能掌控 自己感受到什么样的情绪

END:A relationship checkup to re-examine your habits.检查人际关系，重新思考自己的生活习惯。（4段）

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第八天

1. evolve 英/ɪˈvɒlv/ v.进化，演化；逐步发展，逐渐演变
2. reflect 英/rɪˈflekt/ v.反射（光、热或声音）；反映，照出（影像）；显示，表明；深思，反省；
3. reconsider 英/ˌriːkənˈsɪdə(r)/ vt.重新考虑；重新审议 vi.重新考虑
4. hallmark 英/ˈhɔːlmɑːk/ n.特点，特征； v.给……打金银纯度印记；使具有……特征
5. wisdom 英/ˈwɪzdəm/ n.智慧，才智；明智；学问，知识；普遍看法
6. towel 英/ˈtaʊəl/ n.毛巾，抹布，纸巾；v.用毛巾擦，用毛巾擦干
7. scale 英/skeɪl/ n.规模，范围；等级，级别；刻度，标度；秤；比例，比例尺；v.攀登，翻越；刮鳞；剔除（牙垢）；（按比例）缩小（或放大）；adj.（模型或复制品）按比例缩小的
8. weigh 英/weɪ/ v.称，称……的重量；重，有……重；认真考虑，权衡；使烦恼，使忧虑；n.（航海）（船）在航行中
9. weight 英/weɪt/ n.重量，分量，体重；重；杠铃，哑铃；砝码，秤砣；v.加重量于，使变重
10. liberate 英/ˈlɪbəreɪt/ v.解放，解救；使自由，使摆脱约束；偷窃；释放（气体、能量等）
11. embrace 英/ɪmˈbreɪs/ v.拥抱；欣然接受，乐意采纳；包括，涉及；围绕，环绕；n.拥抱；接受，信奉
12. culturally 英/ˈkʌltʃərəli/ adv.从文化角度，文化意义上；在人文学方面
13. confidence 英/ˈkɒnfɪdəns/ n.自信，信心；信任，信赖；把握，肯定；保密，机密；秘密，知心话
14. competence 英/ˈkɒmpɪtəns/ n.能力，胜任；权限，管辖权；技能；感受态，反应能力
15. pressures 英/ˈpreʃəz/ n.[力]压力（pressure 的复数）v.迫使；施加压力
16. comfort 英/ˈkʌmfət/ n.舒服，舒适；安慰，慰藉；令人感到安慰的人（或事物）；舒适的设施（或条件）；生活富足；v.安慰，抚慰
17. conviction 英/kənˈvɪkʃn/ n.定罪，判罪；坚定的信仰，深信的观点；确信，深信
18. doubt 英/daʊt/ v.怀疑，不确定；不信任；n.怀疑，不确定
19. accuses 英/əˈkjuːz/ v.控告，指控；指责，谴责，归咎于
20. flip-flop 英/ˈflɪp flɒp/ n.[电子] 触发器；啪嗒啪嗒的响声；向后翻的筋斗；人字拖；vt.使翻转；使突然转变；vi.作后手翻； (尤指政客)改变立场；adj.后手翻的；突然改变的；adv.啪嗒啪嗒响着
21. in fact 实际上，事实上  fact 英/fækt/ n.事实，真相；现实
22. norm 英/nɔːm/ n.社会准则，行为规范；标准，平均水平；常态，平常事物；模方；
23. invite 英/ɪnˈvaɪt/ v.邀请，约请；征求，请求；引起，招致；n.<非正式>请柬，请帖
24. challenge 英/ˈtʃælɪndʒ/ n.挑战，难题；挑战书，比赛邀请；质疑，质询；v.挑战，向……下战书；质疑，拒绝接受；盘问，查问；考验
25. faculty 英/ˈfæk(ə)lti/ n.机能；天赋，才能；（高等院校的）系，院；<美> 全体教员；<旧>（某行业，尤指医学行业的）全体从业人员；（尤指来自教会当权者的）特许证，许可证
26. evaluation 英/ɪˌvæljuˈeɪʃn/ n.评价，评估
27. semester 英/sɪˈmestə(r)/ n.学期，半学年

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START:An identity checkup to consider how your values are evolving.检查个人身份、定位， 思考自己的价值观有没有变化。

END:one of which the professor was let go after the semester.其中一门课的老师在学期结束后被炒鱿鱼了。（4段）

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第九天

1. aesop 英/ˈiːsɒp/ n.伊索（希腊寓言作者）
2. fable 英/ˈfeɪb(ə)l/ n.寓言；谎言，无稽之谈；神话，传说；v.虚构，撒谎；讲寓言，编寓言
3. Ouch 英/aʊtʃ/ n.扣环 int.哎哟（突然疼痛时发出的声音）
4. nervous 英/ˈnɜːvəs/ adj.神经紧张的，担忧的；神经质的，神经过敏的；神经的，神经系统的；（疾病）由精神紧张引起的；易激动的，易兴奋的；强健有力的
5. physically 英/ˈfɪzɪkli/ adv.身体上，肉体上；按自然规律，实际上
6. shake 英/ʃeɪk/ v.摇动，抖动；削弱，动摇；发抖，哆嗦；握手；使震惊，使烦乱；使改变（态度、信念）；摆脱，克服；舞动（拳头、棍子等）；抖掉，抖出；使劲甩动，急剧晃动；摇头（以示否定）；（声音）颤抖；n.摇动，摇晃；奶昔；（摇动容器后的）撒出物；哆嗦，颤抖；颤音；地震
7. tenure 英/ˈtenjə(r)/ n.（土地的）居住权，保有权；（尤指大学教师的）终身职位，长期聘用；（尤指重要政治职务的）任期，任职；v.授予……终身职位（尤指教师、讲师职位）
8. toughen 英/ˈtʌfn/ vt.使……坚韧；使……顽固 vi.变坚韧；变顽固
9. tough 英/tʌf/ adj.（物质，物体）坚韧的，坚固的；（政策或行动）强硬的，严厉的；吃苦耐劳的，坚韧不拔的；顽固的，固执的；困难的；n.恶棍；v.坚持，忍受；adv.坚强地，坚定地
10. brat 英/bræt/ n.乳臭未干的小孩；顽童
11. secretly 英/ˈsiːkrətli/ adv.秘密地；暗自感觉地，私底下地
12. font 英/fɒnt/ n.（教堂中的）洗礼盆，圣水盆；（油灯的）盛油罐；根源，来源；字体，字型
13. clip 英/klɪp/ n.夹子，别针；（电影、电视节目等的）片段；弹夹，弹匣；猛击，抽打；修剪；<非正式>（行动）速度（尤指快速）；一次；（从羊或羊群）剪下的羊毛量；v.修剪；剪下；减少，缩短；（意外地）斜撞，侧击；<美，非正式>诈骗（某人），抢劫（某人）；截取（图像）；截取（信号）的标准振幅，限幅；夹住，固定住
14. relevant 英/ˈreləvənt/ adj.有关的，切题的；正确的，适宜的；有价值的，有意义的
15. claim 英/kleɪm/ v.声称，断言；索取，索要（钱）；要求（拥有），认领；使丧生，致命；赢得，获得；值得，需要（花时间或精力）n.声称，断言；索要，索赔；权利，所有权；要求得到的土地使用权；专利新特征申明
16. receptive 英/rɪˈseptɪv/ adj.（对观点、建议等）愿意倾听的，乐于接受的；能容纳的，可以接受的；（对治疗）反应良好的；
17. criticism 英/ˈkrɪtɪsɪzəm/ n.批评，批判；意见；评论，评价；（对文学作品和历史文献的）考证
18. demonstrate 英/ˈdemənstreɪt/ v.证明；示范，演示；表露；游行，示威
19. openness 英/ˈəʊpənnəs/ n.公开；宽阔；率真 
20. government 英/ˈɡʌvənmənt/ n.政府，内阁；政体，国家体制；（国家等的）治理，管理；政府掌控经济和社会活动的程度；（语法）支配关系
21. nonprofit 英/ˌnɒnˈprɒfɪt/ adj.非营利的；不以营利为目的

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START:Mohamed El-Erian: “The number of stories you tell give ‘Aesop’s Fables’ a run for its money. Less can be more.” Ouch.穆罕默德·艾尔-艾里恩：“你课上讲的天方夜谭 跟《伊索寓言》简直有得一拼。 少说点可能更好。” 哎哟。

END:We need that kind of openness in schools, infamilies, in businesses, in governments, in nonprofits.这种透明度需要贯彻到各所学校， 乃至我们的家庭、公司、 政府、非营利组织之中。(5段)

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第十天

1. couple 英/ˈkʌp(ə)l/ n.两个，几个；一对夫妇，一对情侣；v.加上，结合；（把设备等）连接；
2. foundation 英/faʊnˈdeɪʃ(ə)n/ n.地基，基础；基本原理，根据；基金会；建立，创办；（化妆打底用的）粉底霜
3. mean 英/miːn/ v.意味着；表示……的意思，作……的解释；打算，意欲；adj.吝啬的，小气的；不善良的，刻薄的；要发怒的；熟练的，出色的；
4. tweet 英/twiːt/ n.（小鸟的）啁啾声，啾啾声；在推特网上发的贴子，微博；v.啾啾地叫；在推特网上发微博；在推特网上（与人）发信息
5. volunteer 英/ˌvɒlənˈtɪə(r)/ n.志愿者，义务工作者；自告奋勇者，主动做某事的人；v.自愿做，义务做，无偿做；志愿服役，志愿参军；adj.志愿（者）的
6. eff 英/ef/ v.咒骂；滚开 【缩写（abbreviated）】abbr.效应（efficiency）；effing adj.（用于加强语气，具有冒犯性）该死的，adv ；v.诅咒，咒骂（eff的现在分词）
7. efficiency 英/ɪˈfɪʃ(ə)nsi/ n.效率，效能；（机器的）功率
8. imperfection 英/ˌɪmpəˈfekʃn/ n.不完美；瑕疵；缺点
9. limitation 英/ˌlɪmɪˈteɪʃ(ə)n/ n.限制，制约；起限制作用的规则（或事实、条件）；局限，缺陷；追诉时效
10. modeling 英/ˈmɒd(ə)lɪŋ/ n.[自] 建模，造型；立体感；adj.制造模型的
11. humility 英/hjuːˈmɪləti/ n.谦逊，谦恭
12. secure 英/sɪˈkjʊə(r)/ adj.稳固的，可靠的；严密把守的，牢固的；安全的，稳妥的；v.（尤指经过努力而）获得，得到；使安全，保护；缚牢
13. strength 英/streŋθ/ n.体力，力量；实力，影响力；长处，优势；意志力，毅力；
14. acknowledge 英/əkˈnɒlɪdʒ/ v.承认；认可； 跟……打招呼，理会；告知收到；（公开）感谢
15. weakness英/ˈwiːknəs/ n.虚弱，软弱；缺点，不足；疲软；癖好，嗜好，宠爱
16. improve 英/ɪmˈpruːv/ v.康复，健康好转；超过，胜过；提高……的价值；改善，变得更好
17. silence 英/ˈsaɪləns/ n.寂静，无声；沉默，默不作声:；保持沉默，拒绝回答；v.使安静，使不说话；int.<正式>（用以让人们安静）安静，静下来
18. int. 【缩写interjection】n.感叹词；插入语；突然的发声
19. critic 英/ˈkrɪtɪk/ n.批评家，评论员；批评者，反对……的人
20. engage 英/ɪnˈɡeɪdʒ/ v.雇用，聘请；参加，从事；吸引，引起；与……交战，开战；（使）（机器）啮合，接合；
21. pretend 英/prɪˈtend/ v.伪装，假装；（玩游戏时）假扮，装扮；自诩，自称；adj.<非正式>假装的，假想的
22. insist 英/ɪnˈsɪst/ v.坚决要求，执意坚持；坚称
23. encourage 英/ɪnˈkʌrɪdʒ/ v.鼓励，激励；鼓动，怂恿；刺激，促进
24. surround 英/səˈraʊnd/ v.围绕，环绕；（军队，警察等）包围；n.（物品的）边，饰边；周围的事物，环境
25. process 英/ˈprəʊses/ n.步骤，程序；（自然或偶然的）变化过程；（为达到某目标的）过程；adj.（印刷）三原色的，三色版的；v.（用化学物品或机器）处理，加工；审核，受理
26. conclusion 英/kənˈkluːʒn/ n.结论，推论；结局，结尾；缔结，商定；命题
27. myth 英/mɪθ/ n.错误的观点，荒诞的说法；神话，神话故事；虚构的人，想象中的人（或事）
28. idiot 英/ˈɪdiət/ n.白痴，笨蛋；<古>弱智者，低能儿
29. bother 英/ˈbɒðə(r)/ v.费心；（使）烦恼，（使）担心；打扰，烦扰；使不舒服，使疼痛；n.麻烦，不便；讨厌的人（或事）
30. quick 英/kwɪk/ adj.迅速的，快的；持续时间很短的，短暂的；敏捷的；adv.<非正式> 以很快的速度；n.（指甲下的）活肉（the quick）；<文>要害，核心

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START:A couple of years ago 几年前

END:We need to be quick to rethink.我们要随时准备好重新思考。（4段）

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THE END

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