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2024年6月10日发(作者:)

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适量丢掉一些物品帮你轻松减压

导语:

扔掉那些给自己带来负面情绪的朋友,选择与内蕴丰富、成熟

负责、敢于担当、富有想法、独立有为的人结交,这会给自己建立一

个正向的、快乐而有益的气场。

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1、减肥食品

减肥是一种社交焦虑症,我也曾经有过担心自己不那么苗条上镜不

好看的时候,因为我确实有不少时候需要上镜,但我并不是明星,我

的工作更要求我有一个健康的身体,把吃减肥食品当做生活方式,是

属于本末倒置了。而且,当我发现肥胖大多是情绪不良的结果时,我

扔掉了所有的减肥食品,而开始改善自己的情绪,提升自我悦纳感,

因为心理减肥才是长效减肥的良方。

2、八卦书报杂志

影响健康的垃圾绝非只有日常用品而已,完全没营养的八卦杂志曾

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本文标签: 减肥情绪食品物品苗条