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2024年1月22日发(作者：)
意识的概念与几种不同的意识形态
意识的概念
一、什么是意识
• 意识（consciousness）是一个复杂的概念。就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的一些东西。在行为水平上，“意识”意味着受意愿支配的动作或活动。在更高的哲学水平上，“意识”是一种与物质相对立的精神实体。
• 意识从不同的角度进行理解：①意识是一种觉知；②意识是一种高级的心理功能；③意识是一种心理状态。
二、什么是无意识
• 无意识（unconsciousness）又称潜意识，是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动。人的许多心理活动是无意识的。常见的无意识现象有无意识行为、对刺激的无意识和盲视（blind
sight）。
三、意识的局限性及能动性
• 意识经验有一定的局限性。有许多作用于人的感觉器官的事物或刺激，人是意识不到的。
• 意识也具有能动性。人看不到的东西不限于外界的刺激，有时候人还可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西。
四、生物节律的周期性与意识形态
• 意识形态的变化是与个体身体功能的周期性变化密切相关的。人体的基本生理活动、过程和心理状态的周期性自然变化称为生物节律（biological rhythm）。这些变化与人体内部生理过程的变化有关，如荷尔蒙的分泌、体温、血压等的变化。
• 季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder，SAD），患者在每一年同一时间都会出现周期性抑郁。1984年，罗森塔尔等人首次提出此概念。
几种不同的意识形态
一、睡眠与梦
• 根据脑电波的特征可以将睡眠分为四个阶段：①第一阶段主要出现混合的、频率和波幅都较低的脑电波；②第二阶段偶尔会出现被称为“睡眠锭”的脑电波；③第三阶段的脑电频率会继续降低，波幅变大，出现δ波，有时也会有“睡眠锭”波；④第四阶段的大多数脑电波为δ波。
• 前四个阶段的睡眠大约要经过60~90分钟，之后睡眠由深入浅，再次进入第三阶段和第二阶段。这是睡眠者会有翻身的动作，容易被惊醒。大约10~15分钟后，会突然进入一个新的阶段，被称为快速眼动睡眠（rapid eye movement sleep）。快速眼动睡眠阶段的脑生理电活动与个体在清醒状态时的脑电活动很相似：δ波消失，高频率、低波幅的脑电波出现。睡眠者的眼球快速左右上下移动，而且通常伴有栩栩如生的梦境。
• 世界睡眠日 3月21日
• 对睡眠功能存在不同的解释：①睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、修整和恢复；②睡眠可以使动物避免消耗能量，并避免在夜里受到伤害。
• 入睡困难、睡眠不好被称为失眠（insomnia）。伴随着精神失调，如焦虑、精神抑郁等。
• 对梦的解释有很多观点：①精神分析学派认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的途径（弗洛伊德、荣格等）；②生理学的观点认为梦只是个体对脑的随机神经活动的主观体验（霍布森Hobson）；③认知的观点则认为梦负担着一定的认知功能（福克斯Foulkes）。
• 奇异梦境的一些主要特征：不协调性、不连续性和认知的不确定性。
• 梦境转换
二、什么是催眠
• 催眠（hypnosis）是一种特殊的意识状态。在催眠状态下，个体失去了独立思考和行动的能力。其思维、言语和活动是在催眠师的指示或指引下进行的。催眠状态不同于睡眠状态，其脑电特征与个体在清醒状态时相似。
• 对催眠有不同的解释。①社会认知（角色扮演）的观点认为，催眠的作用反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊关系。在催眠中，被催眠的人只是扮演了一个特殊的社会角色——被催眠的人。
这个角色意味着将无条件地接受催眠师的指挥。②意识功能分离的的观点认为，人的意识有两种基本的功能：执行功能和监督功能。催眠可以使两种功能之间的联系断开，使其执行功能正常，并接受催眠师的指令，而监督功能不起作用。
三、白日梦和幻想
• 白日梦与幻想是意识的自发漂移状态，通常表现为漫无边际的遐想。电视对儿童的白日梦有影响。儿童看电视节目越多，白日梦的频率越高。
四、精神活性药物引发的意识形态改变
• 精神活性药物（phychoactive drug）是指那些通过影响大脑而改变个体心境和意识状态的化学物质。神经活性物质包括抑制剂（depressant）、兴奋剂（stimulant）和致幻剂（hallucinogen）三大类。
• 抑制剂能够使神经活动减弱，减缓人体的身体和心理活动。兴奋剂能够加速中枢神经系统的活动，使身心活动水平提高。致幻剂能够改变个体对外部世界的感知，使思维和意识状态发生紊乱，产生幻觉。
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