EZON宜准智能跑步运动表说明书

蓝牙心率带需另行购买

目 录

1. 产品简介..................................................................................................1

2. 功能特征..................................................................................................1

3. 显示符号与按键功能 ............................................................................2

3.1. 显示符号..............................................................................................2

3.2. 按键功能..............................................................................................2

4. 休眠状态..................................................................................................4

5. 手表电池充电.........................................................................................5

6. 下载手机5

7. 查看时间日期 .........................................................................................6

8. 查看计步器数据 ....................................................................................6

9. 运动测量前准备.....................................................................................7

9.1. 戴上心率带..........................................................................................7

9.2. 配对心率带..........................................................................................8

9.3. 接收GPS信号...................................................................................9

10. 运动测量 ............................................................................................10

10.1. GPS运动模式 ................................................................................10

10.2. 实时查询运动数据 ........................................................................10

10.3. 运动签到..........................................................................................12

10.4. 暂停GPS 测量................................................................................12

10.5. 结束GPS 测量................................................................................13

10.6. 查询运动数据.................................................................................13

11. 跑表......................................................................................................14

11.1. 跑表模式 .........................................................................................14

11.2. 单段计时 .........................................................................................15

11.3. 圈计时..............................................................................................15

11.4. 查询跑表数据.................................................................................16

12. 提醒功能.............................................................................................16

13. 在手表进行设置................................................................................17

13.1. 设置显示..........................................................................................17

13.2. 设置时间.........................................................................................18

13.3. 设置日期.........................................................................................18

13.4. 设置目标步数................................................................................19

13.5. 设置个人信息................................................................................20

14. 防水性.................................................................................................20

15. 注意事项.............................................................................................21

16. 产品规格.............................................................................................21

17. 有害物质的名称及含量表..............................................................22

1. 产品简介

感谢您购买EZON宜准智能跑步运动表，本表内置GPS接收器、

心率计、计步器，可测量运动距离、运动配速、运动速度、运动时

间、实时心率、运动步数等运动数据。

蓝牙心率带（含发射器和弹性带）需另行购买！如果未购买心

率带，请忽略说明书中9.1和9.2章节以及与心率带相关的内容。

手表电池耗尽时，请及时充电（参见第5章节）。电池长时间处

于耗尽状态，会导致电池性能下降。

2. 功能特征

星期五

中文显示

GPS授时

心 率 计

锻炼记录

来电提醒

闹钟提醒

10KM

锻炼距离

计 步 器

卡 路 里

久坐提醒

心率提醒

1

05

:

00

锻炼配速

计时码表

背 景 光

运动提醒

蓝牙连接

3. 显示符号与按键功能

3

.

1. 显示符号

GPS信号强度标识

闪烁表示信号微弱

A

D

蓝牙开启符号

闪烁表示正在传送数据

E

BC

心率计开启符号

闪烁表示正在搜索心率

电量标识

3.2. 按键功能

在时间模式：

1） 按住[A]键，接收GPS信号（GPS未开启时）；

2）按[B]键，切换显日期、秒、剩余电量；

3）按住 [B]键，进入设置菜单（GPS未开启时）；

4）按[C]键，进入记录模式；

5）按[D]键，进入跑表模式;

6） 按[E]键，进入计步器模式（GPS未开启时）或者进入GPS模式

（GPS已开启）。

7）按住[E]键：开/关蓝牙（GPS未开启）。

2

在计步器模式：

1）按住[A]键，接收GPS信号；

2）按[B]键，返回时间模式；

3）按住[B]键，进入设置菜单；

4）按[C]键，进入记录模式；

5）按[D]键，进入跑表模式；

6）按[E]键，显示当天步数和当天步数达成目标；

7）按住[E]键，开/关蓝牙。

在跑表模式：

1）按[B]键，返回时间模式或退出数据查询；

2）按[C]键，显示跑表数据（跑表停止时），或者显示上一圈跑表数

据（显示圈数据时）；

3）按[D]键，取圈（跑表运行时），或者显示下一圈跑表数据（显示

圈数据时）；

4）按住[D]键 ， 跑表清零（跑表停止时）；

5）按[E]键， 开始或者停止跑表。

在记录模式：

1）按[B]键，返回时间模式或退出数据查询；

2）按[C]键，选择前一个记录或者数据；

3）按[D]键，选择后一个记录或者数据；

4）按[E]键， 显示记录明细。

在设置模式：

1）按[B]键，返回时间模式或上一个选项；

3

2）按[C]键，选择设置选项或者改变设置，按住可快速减少数值；

3）按[D]键，选择设置选项或者改变设置，按住可快速增加数值；

4） 按[E]键， 确认设置并进入下一选项。

在GPS模式：

1）按[A]键，连按两次，GPS签到（<自动签到> 设置为OFF时）；

2） 按住[A]键，GPS暂停测量（GPS运行时），或关闭GPS（GPS暂停

时）；

3）按[B]键，返回时间模式；

4）按[C]键，显示数据；

5） 按[D]键，显示数据；

6） 按[E]键， 开启GPS（在READY界面或者GPS暂停时），或 切换显示

格式。

GPS 关闭时，同时按[A][B][C][D]四个键，进入或解除休眠状态。

除休眠状态外，按[A]键，打开背景灯。

4. 休眠状态

手表出厂时设为休眠状态（没有显示）。

同时按住手表四个按键2秒，即可解除休眠状

态回到显示状态。

如果手表仍不显示，可能是因为电池没

电，请使用包装中附带的USB充电线给电池

充电，然后再操作。

在显示状态，同时按住手表四个按键2

秒，手表进入休眠状态（GPS必须关闭后，

手表才能进入休眠状态）。

4

A

D

BC

5. 手表电池充电

将USB电缆一端的夹子夹住手表, 夹子上的凸点应正对手表背面

的凹槽，以确保USB电缆上的电极与手表背面的电极接触，USB电缆

另一端与USB电源口连接。手表显示充电动画表示正在充电。充电完

成后，充电动画停止。完全没电的电池充满电需要2-3小时。

星期二

下

午

12:34

12

-

30

6. 下载手机APP

手机扫描下方二维码或在各应用市场&APP Store搜索“宜准跑

步”APP并下载安装。

　　　　　 支持蓝牙4.0的Android 4.3或iOS 8.0及以上版本的设备。

下载完成后打开APP，根据提示完成绑定。

绑定、设置、同步数据过程中需保持手机与设备蓝牙为连接状

态。

5

7. 查看时间日期

GPS 未开启时，在时间模式，按手表[B]键可循环查看时间、星

期、日期、秒、手表剩余电量。

B

AD

星期二

下

午

B

12:34

12

-

30

C

B

E

星期二

下

午

12:34

45

秒

B

星期二

下

午

12:34

30%

剩余电量

日期

时间模式

8. 查看计步器数据

GPS 未开启时，在时间模式，按[E]键可循环查看当天步数、步

数完成百分率。按[B]键返回时间模式。

B

AD

B

星期二

下

午

B

12:34

12

-

30

C

E

E

34567

今天步数

当天步数

E

100%

今天目标

完成百分率

时间模式

每晚12点步数自动清零。

GPS开启后，手表不能进入计步器模式。

6

9. 运动测量前准备

9.1. 戴上心率带

从包装中取出心跳带配

件：发射器和弹性带；

EZON

发射器

弹性带

用清水将弹性带上的两

个黑胶电极充分打湿；

把发射器扣在弹性带

上；

把心跳带如图穿好（注

意发射器正面标注的字朝上，

电极接触皮肤 )；

EZON

调整弹性带的长度，使

它保持在最舒适的状态。

7

9.2. 配对心率带

戴好心率带后，在时间模式，按住手表[B]键进入设置菜单，按

[C]或者[D]键选择<配对>，然后按[E]键确认，手表和心率带开始配

对，手表将显示配对是否成功。

AD

星期二

下

午

B

12:34

12

-

30

C

B

E

设置

日期

配对

个人

E

配对

配对中

时间模式

配对

成功

设置菜单

配对

失败

配对成功

配对失败

心率带最好紧贴皮肤佩戴。如果佩戴过程中出现皮肤过敏的情况，

可以把心跳带佩戴在内衣外，同时把内衣与心跳带的电极接触的部分

用清水打湿。（佩戴在内衣外面可能出现心跳测量困难的情况。）

如果您正在使用医疗器械，心率带上的发射器对其可能产生干扰。

佩戴心率带前，请咨询医生。

8

9.3. 接收GPS信号

GPS 即全球定位系统。本表内置一个GPS接收终端，接收到GPS

信号后，可测量用户的锻炼距离，锻炼速度等数据。

信号搜索中

12:34

GPS天线

接收GPS信号时，请在户外空旷处，将手表GPS天线朝上，保持

静止。

在时间模式或计步器模式，按住[A]键2秒，手表开始搜索GPS信

号。 如果接收到GPS信号，手表显示“收到卫星信号”。如果5分钟

内没有收到GPS信号，手表自动返回时间模式。

手表收到GPS信号后，自动搜索心率信号。如果收到心率信号，

手表显示心率值，否则显示“心率未找到”。

AD

星期二

下

午

B

12:34

12

-

30

C

A

E

信号搜索中

12:34

9

收到卫星信号

80BPM

12:34

若搜索不到心率信号，手表将无法测量心率。可先按[B]键退出，

然后参照9.1和9.2章节佩戴、配对心率带，再重新搜索GPS信号。

通常手表1-2分钟内可收到GPS信号。在某个地区首次使用GPS、

或间隔很长时间后重新使用，接收GPS 信号可能需要较长时间。

未收到GPS信号可能可能是信号太弱，可换个地方或时间再接

收。一般多云天气、阴雨天气、树林里、大厦周围，GPS信号较弱。

信号弱时，测量误差可能变大。

GPS 信号无法穿透固体、水等，故在室内、车内和水下无法使用

GPS 功能。

10. 运动测量

10.1. GPS运动模式

接收到GPS信号后，在

A

收到卫星信号

D

“收到卫星信号”显示界面，

按[E]键开启GPS并进入GPS运

动模式，手表开始自动记录运

动时间、运动距离、运动轨迹

等运动数据。

00:00:00

E

E

0

.

00

KM

12:34

BC

--:--

/KM

GPS运动模式

10.2. 实时查询运动数据

在GPS运动模式，按[C]或者[D]键可循环查看运动距离、当前配

速、当前心率、当前速度、当次步数、运动时间等信息。按[E]键可切

换显示格式。

10

42

.

00

公里

E

AD

距离

D

05

:

00

/

公里

E

配速

D

最大160

150

次/分

平均140

E

CC

42

.

00

KM

05:00/KM

BC

03:30:00

D

E

C

05

:

00

/KM

150BPM

42

.

00KM

D

05:00/KM

150

次/分

C

12.0KM/H

运动距离

DCDC

当前配速

当前心率

CD

CD

45678步

C

12.0KM/H

C

03:30

30

42.0KM

D

45678

步

03:30:00

D

12

.

0

KM/H

45687步

150BPM

运动时间

E

当次步数

E

当前速度

E

时间

C

当次

C

03:30

30

D

45678

步

D

12

.

0

公里/时

速度

11

10.3. 运动签到

如果<自动签到>设置为 OFF, 在GPS运动模式，连按[A]键两次

可手动签到，保存此时的运动数据。

如果<自动签到>设置为某公里数，每当运动距离达到设置距离

时，手表自动签到 。（此时无法手动签到。）

签到后，手表显示该圈数据，5秒后自动返回GPS模式。

AD

42

.

00

公里

BC

距离

A

E

00:05:00

01.00 KM

05:00/KM

第 42 圈

圈时间

圈距离

圈配速

圈号

GPS运动模式

圈数据

10.4. 暂停GPS 测量

在GPS运动模式，按住[A]键，GPS暂停测量；再按[E]键，GPS继

续测量。

AD

42

.

00

公里

BC

距离

A

E

E

暂停中

12:00

GPS运动模式

12

10.5. 结束GPS 测量

GPS 暂停测量时，按住[A]键可结束测量，手表显示本次运动数

据：按[C]或者[D]查看本次运动的时间、距离，平均配速、最大心率、

平均心率、卡路里，按[E]返回时间模式。

AD

A

今天 12:00

今天 12:00

暂停中

12:00

BC

E

03:30:00

42.00

KM

05:00

/KM

运动数据

C

D

160

MAX

150

AVG

3456

KCAL

运动数据

GPS运动模式

10.6. 查询运动数据

在时间模式或者计步器模式按[C]键，进入记录模式（手表先显

示记录图标，然后显示卡路里柱状图。每条柱状图代表一条记录）。

AD

星期二

下

午

B

15-07-29

C

E

12:34

12

-

30

C

数据记录

12:00

时间模式记录模式

在卡路里柱状图画面，按[C]键或[D]键选择记录，按[E]键确认。

按[C]键或[D]键显示运动记录明细：运动时间和日期、总距离、

持续时间、平均配速、平均速度、最大心率、平均心率、当次步数、

圈数等。

13

AD

15-07-29

E

E

记录

07-29 12:00

12:00

BC

距离 42.00

时间 03:30:00

配速 05:00

速度 12.00

C

D

记录

07-29 12:00

心率 160 MAX

心率 150 AVG

步数 4567

圈数 42

卡路里柱状图

记录明细

记录明细

手表存储记录最多5条，每条记录最多存储8小时的数据。如果存

储记录超过5条，手表自动删除最早的运动记录。为保证记录的完整

性，请及时将运动数据传输到手机进行保存。

11. 跑表

跑表测量范围为99小时59分59秒。

11.1. 跑表模式

在时间模式或计步器模式，按[D]键可进入跑表模式（先显示跑表模

式图标，约2秒后进入跑表模式）。在跑表模式，按[B]键返回时间

模式。

AD

星期二

下

午

B

12:34

12

-

30

C

D

E

计时码表

00'00

00'00'00

00

12

:

34

PM

跑表模式

时间模式

14

11.2. 单段计时

单段计时可用来测量一名选手总的跑步时间，方法如下：

在跑表模式按[E]键开始计时，再按[E]键停止计时，再按[E]键继

续计时。跑表停止时，按住[D]跑表清零。

D

A

D

00'00

12

:

00'00'00

E

E

34

00

C

00'09

12

:

00'09'37

E

34

37

00'09

12

:

00'09'37

34

37

B

跑表清零

跑表运行

跑表停止

11.3. 圈计时

在跑道跑步或赛车时，可用圈计时记录每圈所用时间和总跑步时

间，方法如下：

在跑表模式按[E]键开始计时，每圈结束时按[D]键，手表显示该

圈圈记录（该圈计时和总计时），约5秒后手表自动返回跑表运行界

面。

AD

00'00

12

:

00'00'00

E

34

00

C

E

00'30

12

:

00'30'97

D

34

97

00'30

00'30'97

97

第 01 圈

圈记录

圈计时

总计时

圈号

B

跑表清零

跑表运行

15

跑步结束，按[E]键停止跑表运行。跑表停止时，按住[D]键跑表

清零。

11.4. 查询跑表数据

圈计时停止后，在跑表模式，按[C]键进入数据查询界面，按[C]

键或[D]键可循环查看各圈数据，按[B]键退出查询界面。

AD

00'35

12

:

34

B

00'05'00

97

C

E

C

00'05

B

00'05'00

00

第 01 圈

跑表模式

圈记录

12. 提醒功能

本表可通过App设置来电提醒、久坐提醒、运动提醒、闹铃提醒等

功能。用户可按手表任意键退出提醒画面。

12

:

34

12

:

34

12

:

34

12

:

34

来电提醒

久坐提醒

运动提醒

闹铃提醒

移动设备和手表的蓝牙处于连接状态，才可实现来电提醒功能。

GPS开启时，无法实现来电提醒功能。

16

13. 在手表进行设置

除通过APP对手表进行设置外，在手表亦可进行简单设置操作。

在时间模式或者计步器模式，按住[B]键进入设置菜单，设置菜

单包含：

<时间> 设置当前时间；

<日期> 设置当前日期；

<配对> 配对心率带（参见9.2章节）；

<个人> 设置个人信息资料；

<目标> 设置每天目标步数；

<显示> 切换屏幕显示效果。

在设置菜单，按[B]键返回时间模式。

本表以最后的设置操作为准。GPS开启后，无法设置手表。

13.1. 设置显示

1）在设置菜单，按[C]键或[D]键选择<显示>，按[E]键确认；

2）按[E]键切换显示效果，按[B]键确认并返回设置菜单。

B

AD

B

设置

目标

显示

时间

BC

E

E

显示

切换

E

显示

切换

设置菜单

17

13.2. 设置时间

1）在设置菜单，按[C]键或[D]键选择<时间>，按[E]键确认，其设置选

项有：小时、分钟、秒、12/24小时制格式；

2）按[C]键或[D]键改变设置或数值，按住[C]键或[D]键可快速改变数

值，按[E]键确认并进入下一个选项，或按[B]键确认并返回上一个选

项。

AD

设置

显示

时间

日期

BC

E

E

B

小时

下

午

12:34

30

12时制

E

分钟

下

午

B

12:34

30

E

设置菜单

B

B

E

秒

下

午

下

午

12:34

30

E

12:34

30

13.3. 设置日期

1）在设置菜单，按[C]键或[D]键选择<日期>，按[E]键确认，其设置选

项有：年、月、日；

2）按[C]键或[D]键改变设置或数值，按住[C]键或[D]键可快速改变数

值，按[E]键确认并进入下一个选项，或按[B]键确认并返回上一个选

项。

18

AD

设置

时间

日期

配对

BC

E

E

B

年

2015

07.30

BE

设置菜单

E

日

2015

07.30

13.4. 设置目标步数

B

月

E

2015

07.30

1）在设置菜单，按[C]键或[D]键选择<目标>，按[E]键确认设置每天计

划完成的 步数；

2）按[C]键或[D]键改变设置或数值，按住[C]键或[D]键可快速改变数

值，按[E]键确认设置并返回设置菜单。

AD

设置

个人

目标

显示

BC

E

E

目标

10000

步

19

设置菜单

13.5. 设置个人信息

1）在设置菜单，按[C]键或[D]键选择<个人>，按[E]键确认，其设置选

项有：性别、年龄、身高、体重；

2）按[C]键或[D]键改变设置或数值，按住[C]键或[D]键可快速改变数

值，按[E]键确认并进入下一个选项，或按[B]键确认并返回上一个选

项。

AD

设置

配对

个人

目标

BC

E

E

B

性别

E

年龄

男

B

25

BE

设置菜单

体重

E

70

千克

B

身高

E

175

厘米

14. 防水性

手表具有30米防水性。可佩戴洗手、但不可佩戴淋浴、游泳、

潜水和桑拿等。为保持防水性：

1）定期更换防水圈，一般是1-2年，如不更换，手表可能会因胶圈

老化而受潮；

2）不能在水中操作手表按键。

20

15. 注意事项

如果身体有恙，锻炼前最好咨询下医生。

本表虽然符合行业标准，但本产品与皮肤接触可能产生过敏反应

或皮肤刺激。若发生这种情况，请立即停止使用并咨询医生。

本表由精密零件组装而成，请不要自行拆卸或粗暴使用。

不要在严寒，酷热，温度骤变的环境中佩戴。

不要在强磁，强电环境中佩戴。

请确保传感器外表干净。

请使用软布及清水清洁本表，不要使用洗涤剂、溶剂、杀虫剂等

化学品。

本表如果出现功能异常，或者内部出现水珠，水雾等，请找有资

质的维修点维修。

16. 产品规格

手表走时精度：+/-1秒/天（+/-30秒/月）

心率计测量范围：40 — 220bpm

心率计分辨率：1bpm

工作温度：-0 — 50°C

存储温度：-10 — 60°C

电池型号：聚合物可充电

续航时间：约两周（不使用GPS）

续航时间：约6小时（使用GPS）

防水等级：30米（生活防水）

21

17. 有害物质的名称及含量表

有害物质

部件名称

表带

表壳

不锈钢件

铜合金件

PCB

电子元器件

LCD

玻璃镜

橡胶带

松紧带

防水圈

其它塑胶件

导线、充电线

包装印刷件

铅

(Pb)

汞

(Hg)

镉

(Cd)

六价铬

(Cr(VI))

多溴联苯

(PBB)

多溴二苯醚

(PBDE)

○

○

○

×

○

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

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○

○

○

表格中的部件为我公司各产品的主要部件汇总，本产品所含部件

以产品实际配置为准。

表格中未列出的本产品其它部件及其均质材料均不含有害物质。

表格中含有害物质的部件及其均质材料，均符合欧盟RoHS对有

害物质限制使用的严格要求，请放心使用。

22

表格依据SJ/T 11364的规定编制。

：表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量在GB/T

26572规定的限量要求以下。

：表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超

×

出GB/T 26572规定的限量要求。

温馨提示：

为了保护环境，本产品或其中的部件报废后，请将其与生活垃

圾分开，送至有资质的回收站点，由回收处理站点按照国家相关规定

进行分类拆解、回收再利用。

有关本产品的回收处理的详细信息，请咨询当地政府、废品处

理机构等。

○

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M901-6

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