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2024年6月9日发(作者：)

红米和什么一起煮粥好

关于《 红米和什么一起煮粥好 》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

红米note一些十分好的营养成分。而且红米note煮开后，味

儿非常好。红米note是粗粮中的一种，红米note主要是颇具丰

富多彩的蛋白，而且还带有丰富多彩的含铁。大家假如吃红米

note，还可以补充铁，及其能够消除疲劳和补充动能。红米note

也有个功效便是能够维持大家的人体正常体温。那麼红米note

有几种吃法呢？

第一种是燕麦片

当

原材料：燕麦粉30克、红米note30克、水2000ml、白糖适

1、红米note、燕麦片各占比一比一，清洗干净;2、将红米note、

燕麦片倒进电饭煲，添加适量水，开枪煮;3、烧开后学会放下一

个汤勺煮，避免 粥溢锅;4、煮至米软烂，粥浓稠就可以熄火。

1、将紅豆清洗，提早侵泡一晚;2、将红米note、花生仁清洗，

原材料：紅豆80克、红米note80克、花生仁50克、水适当

第二种是紅豆

预留;3、锅中倒进适当的水，添加紅豆，红米note和花生仁;4、

放进电工作压力放锅里压30分钟，熟透就可以。

原材料：百合花100克、红米note200克、老冰糖30克、水

第三种是百合花

适当

1、将百合花用清小水泡好、预留;2、将红米note清洗，清理

红米note一定要多清理几次，洗小米汤色鲜红色十分一切正常，

红米note营养丰富，洗后的水特别适合给花浇水;3、将红米note、

百合花倒进电高压锅里，煮20分钟上下，直到酥烂;4、添加适

量老冰糖，搅拌均匀就可以。

第四种是大枣

1、将红米note、大枣清洗预留，烧一锅水;2、水开后，将红

原材料：红米note、大枣、水

米note、大枣放进水里，开火灾煮;3、火灾烧开后去掉白沫子改

文火;4、煮到粘稠才行。

1、将红米note用冷水清洗二遍，随后侵泡2钟头;2、将稻米

原材料：红米note50克、稻米50克、水适当、老冰糖适当

第五种是稻米

清洗，随后将侵泡好的红米note与清洗干净的稻米，一同放进

电饭煲内，添加三倍的水，按住做饭键;3、30分钟后，打开表盖，

这时候米早已盛开了，熄火隔热保温5分鐘至粥浓稠;4、添加老

冰糖，搅拌均匀就可以。

第六种是熊猫豆

原材料：熊猫豆20克、红米note30克、水适当

1、将熊猫豆提早侵泡一晚上，红米note泡三十分钟就可以

了(熊猫豆颗粒物大，不易煮透，要提早侵泡);2、锅中添加适量

水烧开，放进熊猫豆(沸水放进黄豆能减少煮的時间);3、煮10分

钟，再放进红米note(红米note比熊猫豆好煮，因此 应晚一点

放，那样才会同歩熟);4、火灾煮10分钟，改成文火煮15分鐘(火

灾变为文火，米的芳香就熬煮出来);5、一边煮一边用汤勺拌和，

等到浓稠的实际效果就可以(用汤勺拌和一是避免 黏锅，二是使

粥出稠)。


本文标签： 大家放进清洗添加

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