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2024年6月26日发(作者：)

Mac系统的屏幕保护与睡眠设置

Mac系统提供了多种屏幕保护和睡眠设置选项，让用户能够自定义

自己的电脑使用体验。通过适当地配置这些设置，既可以保护屏幕，

延长显示器的寿命，又可以节省电能。本文将介绍Mac系统中屏幕保

护和睡眠设置的相关内容，并提供一些建议以帮助用户有效地管理它

们。

一、屏幕保护设置

Mac系统的屏幕保护功能能够在一段时间没有操作后启动，避免屏

幕持续显示同一画面而导致的屏幕老化或图像留影。为了设置屏幕保

护，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。

2. 在打开的窗口中，点击“桌面与屏幕保护”选项。

3. 在“屏幕保护”选项卡中，您可以选择不同的屏幕保护模式。系统

自带了多种保护模式，例如“飞舞的图片”、“海洋风景”等。您还可以点

击“屏幕保护选项”以自定义屏保的具体设置，如启动时间、密码保护

等。

建议您在选定屏幕保护的同时，考虑以下几点：

1. 选择适合的保护模式：根据个人喜好和实际需求，选择一个美观

而且不会消耗过多系统资源的屏幕保护模式。

2. 设置合理的启动时间：根据自己的使用习惯，设置屏保启动的时

间间隔。一般建议在几分钟至十几分钟之间。

3. 启用密码保护：如果您在离开电脑时希望确保信息的安全性，可

以启用屏保密码保护功能。这样，在屏保启动后，其他人无法随意操

作您的电脑。

二、睡眠设置

睡眠模式是Mac系统的一项功能，它能够在电脑一定时间没有活动

后自动进入低功耗状态，从而减少能源的消耗。睡眠模式在延长电池

续航时间和节省能源方面非常有效。以下是设置Mac系统的睡眠功能

的方法：

1. 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。

2. 在打开的窗口中，点击“节能”选项。

3. 在“节能”选项卡下，您可以看到有关电源和睡眠的设置。调整此

处的滑块可以更改系统进入睡眠模式的时间。此外，您可以勾选“阻止

电脑进入睡眠，除非电池电量极低”。这可以确保您的电脑在电池电量

较低时进入睡眠状态，以避免数据丢失。

根据电脑的使用习惯和需求，您可以在此处设置合适的睡眠模式。

建议您将睡眠模式设置为5至15分钟，以平衡电池寿命和使用时间。

三、管理屏幕保护和睡眠设置

除了基本的屏幕保护和睡眠设置之外，还有一些额外的管理工具可

以帮助您更好地管理Mac系统的屏幕保护和睡眠状态。

1. Amphetamine：这是一款免费的应用程序，可以帮助您避免Mac

进入睡眠状态。您可以根据需要配置该应用程序，以防止电脑在特定

的时间段内进入睡眠模式。

2. Caffeine：Caffeine是另一款常用的应用程序，它可以阻止屏幕保

护和睡眠模式。它在您需要保持屏幕常亮的时候非常有用，比如观看

长视频、幻灯片演示等。

以上是关于Mac系统的屏幕保护与睡眠设置的介绍与建议。通过合

理配置屏幕保护和睡眠设置，您可以保护屏幕、延长显示器寿命，同

时节省能源。根据个人使用习惯，您还可以结合第三方应用程序来进

一步管理屏幕保护和睡眠状态。

本文标签： 屏幕睡眠设置保护系统

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