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2024年6月29日发(作者：)

小学生好玩的户外集体运动

1、穿梭跑

目的：培养灵活性和判断能力。

准备：场地一块。

方法：将学生分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均

成一路纵队站立。

游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位

操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，

甲乙两队同时交换任务。

规则：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击

甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。

但如遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。

目的：发展速度、灵敏和力量。

准备：15-20米正方形场地一块。

方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，

划1.5米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到

禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，

以手拍着即可。

规则：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。

2、圆形曲线跑

目的：提高奔跑能力。

准备：学生手拉手成圆圈

方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”

和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的

组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。

规则：

1.“障碍物”应站在圆圈上。

2.曲线跑者应按要求做各种练习。

3、听信号

目的：发展灵敏性。

准备：排球场或空地。

方法：将学生分成人数相等的甲乙两个队。

比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。

教师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出

第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队

员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分

相加，以积分多的队为胜。

规则：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在

规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。

4、喊号追人

目的：发展速度及反应能力。

准备：在空地上，划一直径为10米的圆圈。

方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记

住自己的号数。

游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊

“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边

的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，

跑至自己原位时归队，重新开始。

规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。

5、圆圈接力

目的：发展速度。

准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。

方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，

做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕

圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到

起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，

依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令

其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

本文标签： 队员教师追逐圆圈学生

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