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2024年4月5日发(作者：)
2023立夏热点资讯大全
2023立夏热点资讯（精选篇1）
新华社天津5月4日电（记者周润健）“却是石榴知立夏，年年此日一花开”，
北京时间5月6日2时19分将迎来立夏节气。初夏时节，风暖昼长，草长莺飞，
蝉鸣蛙叫，万物并秀，正所谓“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”。
北京师范大学社会学院教授、中国民间文艺家协会中国节日文化研究中心主
任萧放介绍，尽管距离气象意义上的夏天还有一段时日，但人们习惯上将立夏作
为“夏之首”。此后，我国各地气温明显升高，降水量和下雨的时间也明显增多。
立夏，意味着春天谢幕。“春去也，乱红舞”，眼看着明媚的春光将逝，人
们不免有惜春的伤感，于是摆酒饮宴送春归去，称为“饯春”。有诗云：“无可
奈何春去也，且将樱笋饯春归”。
“青梅煮酒斗时新”。立夏时节，江南的梅子开始成熟，一颗颗圆润饱满的
青梅挂满枝头，让人垂涎欲滴。沉甸甸的梅果，散发着清香，酸酸甜甜的，正是
初夏的味道。
青梅之韵，古圣先贤、文人雅士自然不会视若无睹，除了“青梅煮酒论英雄”
和“望梅止渴”这样的经典故事外，也留下了许多优美的诗篇，不胜枚举，如“郎
骑竹马来，绕床弄青梅”“中庭自摘青梅子，先向钗头戴一双”“不趁青梅尝煮
酒，要看细雨熟黄梅”。其中，宋代诗人杨万里的《闲居初夏午睡起》饶有趣味：
“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。”慵
懒的午睡后，闲看窗外儿童嬉戏，唇齿之间还留有梅子的回酸，既惬意，又怡人。
立夏时节一部分作物收割，春熟的果树已挂果，面对大自然的馈赠，在我国
江南地区有“立夏尝新”的习俗。萧放介绍，尝新，也叫“尝鲜”，就是在立夏
之日品尝时鲜食物。民间有俗语：“立夏尝三新”。“三新”也可以说“三鲜”，
有地三鲜、树三鲜和水三鲜之分。至于“三鲜”的具体内容，江南各地并不一致，
但大同小异，如南京一带以螺蛳、河虾、鲥鱼为水三鲜，苋菜、蚕豆、豌豆糕为
地三鲜，樱桃、青梅、香椿芽为树三鲜。
2023立夏热点资讯（精选篇2）
立夏是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏，立者始也，
标志着炎热的夏天正式到来了。在民间，有”立夏吃蛋，喝立夏粥”的习俗，那
么立夏时节养生应该注意什么呢?
起居养生——早睡早起
立夏过后日照时间开始延长，天亮得早、黑得更晚。此时人们的起居和作息
时间也应该随之调整。建议晚上22时至23时就寝，早上5时30分至6时30
分起床。有条件的朋友可以适当增加午睡，以保证充足的睡眠，提高身体对外界
变化的适应能力。
专家提醒，午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。
职场白领们需要注意，午睡时应因地制宜，伏案“趴着睡”或靠着椅子睡，这些
看似不起眼的睡眠习惯，有可能导致头部供血不足，吸入氧气不够，头部血流量
减少，引起脑供血不足的情况。
另外，午饭后10—30分钟开始午睡较好，因为午饭刚过，消化系统还处于
工作状态，立刻午睡会影响胃部对食物的消化。午睡醒来后，可以闭目养神10
分钟后再起床，不要立即去工作或学习，经历了午休，脑部供血尚未恢复，会出
现短暂的脑功能性紊乱，使人感到头昏脑涨。
炎热的夏季，可以每天安排一定的休闲时间，听听音乐，做做冥想，回忆一
些美好的事情，以及去公园、广场散步，让身心充分放松。
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