stretchly是一个开源免费的软件，适用于办公室一族，或是久坐电脑前的人士使用。它是一款界面简单而优雅的软件，没有复杂的选项，只有一个设置界面。运行后在系统托盘中以鼠标右键打开。默认每10分钟提醒你休息20秒，这两个数值是可以调整的。提醒的语言变化多样，例如“伸伸腿……”、“闭上眼睛……”等等。软件目前提供了4种提醒声音方案和5种色彩的皮肤。stretchly为重度电脑使用者设计，在繁忙的间隙中，它用温馨的提醒让你得到片刻的休息。
stretchly 中文版功能介绍
默认情况下，它会在您的托盘中运行，并显示一个提醒窗口，其中包含每隔10分钟20秒微断开的提示。
每隔30分钟，它会显示一个窗口，其中包含一个长达5分钟的休息时间。
用户会在休息前30秒（以及微缩前10秒）收到通知，以便能够准备暂停工作。
当break / microbreak开始时，你可以分别推迟一次5分钟和2分钟。经过一段特定的时间间隔后，您可以提前完成。
通过单击窗口底部的链接或使用Ctrl/Cmd + x键盘快捷键（在严格模式下提前完成除外），可以执行这两个操作。
你可以暂停/恢复拉伸的休息提醒。在Windows和macOS上，您可以将应用程序设置为在登录时启动。此外，在这些平台上遵守“请勿打扰”模式。
您也可以从菜单中随时跳到下一个休息或微缩，或重置（重启）休息。
托盘工具提示显示有关下一次（微）休息时间剩余的时间，下次休息前的微小破坏次数，或休息时间直到休息恢复的剩余时间的信息。
托盘菜单还显示下一个休息时间和类型。
可以自定义微断点和断点：
- 你可以设置休息的持续时间和间隔
- 你可以启用/禁用休息时间
- 你可以启用/禁用严格模式（休息不能提前完成）
- 你可以启用/禁用推迟休息的能力
- 你可以选择不同的配色方案
- 你可以选择在休息结束时播放的声音
- 您可以将中断窗口设置为全屏
- 你可以禁用（微观）打破想法
- 您可以禁用预（微）中断通知
- 你可以禁用通知声音
- 您可以禁用系统空闲时间监视自然休息时间（当用户离开时，返回空闲时间大于休息时间后，拉伸将重置休息时间）
- 您可以在MacOS和Windows上禁用DND（请勿打扰）模式的监控（在DND模式下不会显示中断）
- 您可以禁用所有显示器上的中断显示
- 您可以将默认的单色托盘图标更改为彩色版本
- 你可以改变界面语言
所有设置都可以重置为默认值。
在第一次运行时，我们将为您提供欢迎窗口，您可以在其中设置您的区域设置并阅读教程。
您可以随时从“关于”窗口再次查看“教程”。
stretchly Mac版更新日志
添加：
apk包格式
添加了匈牙利语翻译
增加了通过config.json更改跳过/推迟中断的键盘快捷键的功能
在自然休息模式下暂停休息时，显示暂停的图标
在“请勿打扰”模式下暂停休息时显示“已暂停”图标
接口的暗模式
新突破思路
新图标
已更改：
将应用程序名称从Stretch更改为Stretchly
这可能会更改首选项文件的位置，因此您可能需要再次设置首选项或复制该文件
不要在macOS上隐藏停靠图标
更新了一些翻译
在所有窗口和任务栏菜单中重做UI
同步的托盘状态消息（工具提示，菜单）
格式剩余时间更好
默认图标为彩色
固定：
为电子版的Linux / Windows全屏问题添加了解决方法
仅当新版本高于当前版本时通知新版本
已移除：
已删除的教程，现在链接到“功能”页面
小编的话
stretchly 是一款开源的休息提醒工具，自定义化很高，可以设置小憩与休息间隔，并提供可选严格的不可跳过休息模式，支持背景音以及不同主题样式。是工作的好帮手。
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