折腾了大半天，各种重装不好使。（重装不会删除本地users数据）
最终问题定位是由于chrome userData数据太多导致，我检查了我的已经有2.5G数据量，打开chrome初始化数据量太大，占用内存cpu过多，被系统干掉的，解决办法，清理无用的数据。
1.备份自己书签 win10 书签目录为C:\Users\ThinkPad\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Bookmarks (我的书签最重要)
2.我的是全部删除了C:\Users\ThinkPad\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\的数据，（自己其他重要的数据记得备份好，再删），然后重启chrome 恢复正常。注意 AppData 文件夹有可能是隐藏的
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