首先哈，先检查一下自己电脑上是否安装有java：

输入 java、javac、java -version 其中一种，显示不是内部或外部命令，也不是可运行的程序或批处理文件，那么表示目前电脑中没有安装java，若有安装，那就不用再安装了。

接下来，开始进入java安装阶段：（总共三步：安装JDK、配置系统环境变量、检查是否安装成功）

安装JDK
1、进入java下载页面
2、找到想要的版本，点击下载JDK
3、进入JDK下载页面，选择合适自己系统的版本下载
4、下载完成后按照流程无脑安装，可自定义安装路径

配置安装环境
1、进入win10高级系统设置页面，点击“环境变量”

2、进入环境变量页面，点击下方系统变量处的“新建”

3、新建变量名为“JAVA_HOME”，值为“C:\Program Files\Java\jdk1.8.0_192”（jdk安装路径）;
4、新建变量名为“CLASSPATH”，值为：“.;%JAVA_HOME%\lib”


找到系统变量中的“Path”变量，点击“编辑”

在“Path”变量中点击“新建”，输入 %JAVA_HOME%\bin

最后，检查是否安装成功
重新打开一个cmd或者Windows shell，依次输入 java、javac、java -version，查看是否正常运行，若全部运行成功，则表明安装成功，否则请重新检查上面的步骤，或者检查是否重新打开了一个cmd

最后，安装ImageJ

Fiji is just ImageJ，ImageJ本身缺少很多插件，所以一般来说大家都直接安装Fiji。Fiji下载地址
下载完成之后，直接解压缩，然后双击那个.exe文件就可以使用了。
具体使用方式只能说大家去看官方文档吧，哈哈 Fiji官方说明
官方说明入口：