一、通过服务

1、按Win键+R键调出运行，输入“services.msc”点击“确定”，调出“服务”

2、找到“Windows Update”和“Windows Update Medic Service”，“恢复”中的“失败”均选择“无操作”

3、返回常规，启动类型选择禁用然后应用、确定即可

二、通过组策略

1、按Win键+R键调出运行，输入“gpedit.msc”点击“确定”，调出“本地组策略编辑器”

2、依次展开"计算机配置"，"管理模板" ，"windows组件" ，"windows更新 "。

3、在windows自动更新右侧找到“配置自动更新”，左键双击打开。

4、勾选“已禁用”并应用、确定，重启电脑后即可生效。

三、通过系统设置

1、点击windows按钮打开设置

2、点击更新与安全

3、选择“高级选项”，去除勾选更新项，或选中一段时间避免更新

4、选中传递优化，点击高级选项

5、选中限制然后滑到最左侧，通过控制下载和上传的方式避免系统升级

        完成以上操作后我的电脑小两年米有更新，直到今天，所以我特来更帖，工具打包好了，如果有需要的小伙伴我再上传。

四、修改更新服务器地址，指定一个错误地址给它

五、通过软件和工具

官网地址下载缓慢可以百度直接搜索工具名用国内下载站下载

DISM++

下载地址：https://www.chuyu.me/zh-Hans/

Anti Windows Update

下载地址：https://github/szzhiyang/PerfectWindows/blob/master/Anti-Windows-Update/Anti-Windows-Update.md

Windows Update Blocker

下载地址：www.sordum

360安全XX等各大消防卫士...

下载地址: 早已脱坑，所以忘了。。。

六、关闭更新计划

1、win+R打开运行，输入taskschd.msc（打开任务计划程序）

2、找到更新计划：任务计划程序库-Microsoft-Windows-WindowsUpdate，右侧点击

禁用即可 

七、删除系统盘中的自动更新文件

C:Windows下的UpdateAssistant、WinSxS等有关的文件夹和文件删除，可以利用CCleaner

下载地址：wwwleaner

其中WinSxS文件夹组件包含Windows安装所需的所有文件，而且，安装这些文件的任何更新时，其更新也都保留在组件存储中，清除方式如下：打开管理员命令行（win+R）或者管理员powershell（win+X）运行

dism.exe /Online /Cleanup-Image /AnaXlyzeComponentStore

这条指令运行结果是Winsxs文件夹文件夹的大小等情况

若推荐使用组件存储清理显示为“是”，就可以接着输入清理指令：dism.exe /online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup

文件夹很大，请耐心等待，清除完成，确实清不动就百度找WinSxS清除工具。