经一系列网上查找，亲测有用

一、安装组策略

1、首先同时按键盘上的WIN+R键，打开运行对话框，输入notepad打开记事本。

2、在记事本中复制下面的代码

@echo off

　　pushd "%~dp0"

　　dir /b %systemroot%\Windows\servicing\Packages\Microsoft-Windows-GroupPolicy-ClientExtensions-Package~3*.mum >gp.txt

　　dir /b  %systemroot%\servicing\Packages\Microsoft-Windows-GroupPolicy-ClientTools-Package~3*.mum >>gp.txt

　　for /f %%i in ('findstr /i . gp.txt 2^>nul') do dism /online /norestart /add-package:"%systemroot%\servicing\Packages\%%i"

　　pause

3、ctrl+s保存，命名为gpedit.bat，保存类型选择“所有文件”，编码选择“ANSI”，点击保存。

4、然后在保存的gpedit.bat上右键选择“以管理员身份运行”

5、以上步骤完成后，最后等待批处理执行完毕即可。

二、组策略禁用更新

1、按WIN+R键打开运行输入gpedit.msc，按回车键或者确定按钮即可打开组策略。
2、在打开的【本地组策略编辑器】界面左侧定位到：计算机配置>管理模板>windows组件>Windows更新，然后双击右侧的【配置自动更新】选项

3、在打开的【配置自动更新】窗口选择【已禁用】，点击【应用】后【确定】，退出就行了