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坐索道,害怕怎么办?
2021年在泰安开会,公司组织了爬泰山。既然是公司组织,肯定是坐索道了。我心里是抵触的,因为害怕(小时候看同学翻栏杆受伤后,胆子变小了)。
坐索道的时候,同车里的一个小女孩说好怕啊,我就跟她说不要讲出来,因为讲出来更害怕了。如果是现在,我肯定另有办法。
什么办法?就是闭上眼睛3秒,再睁开眼睛3秒,反复数次,就会平稳下来。
为什么这样有效?其实就是通过多次睁眼看高空的情形,告诉大脑:现在这种情况是正常的,常见的,你就适应好了。大脑一看还真是这样,于是“习以为常了。
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