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三线城市java程序员的运动健身之路——20200515
自律给我自由
今日无多余运动。
正常饮食:正常的工作餐,正常的摄入量,无高热量食物饮料的摄入。(热量查询:薄荷健康app)
睡眠步数:(数据来源于小米手环)
今日饮食 | 今日睡眠 | 今日步数 | 其他运动 | |
预期 | 正常饮食 | 7-8小时 | 大于8000 | 看时间安排 |
实际 | 正常饮食 | 6小时36分钟 深睡:60分钟 | 5440 | 无 |
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