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《牙齿保卫战》读后感
最近因为牙周炎问题,读了知乎的《牙齿保卫战》,Kindle版本。
牙齿人重要的门户,牙病困扰很多人,从门店就可以看到,一个是按摩,一个是牙科诊所,还有一个美容美发。
对于刷牙,简直刷新了我的世界观。对刷牙有了更深的认识,有这么一句描述:
其实是细菌,更准确地说是牙菌斑
什么糖,什么的,我之前理解是刷这些残渣,现在认知更准确。
牙菌斑就是细菌在牙齿上存在的形式,像一块膜一样紧紧地黏在牙齿上,是牙石的前身。我的天哪,原来结石是牙菌斑形成的,而且作者用了一个“黏”字。
我之前一直在用电动牙刷,发现牙齿疾病严重了很多,所以现在开始关注了,作者总结刷牙很到位:每天刷牙两次,每个牙面都要刷,牙刷斜45度,放在牙齿和牙龈交界的地方,左右轻轻震颤。每次最少2分钟。
关于牙周病,网上的医生说得再好听,也解决不了你自身得实际问题,像牙周炎本身,就不是一两天能好的,所以坚持并保持良好的习惯,才能有健康的牙齿。(吃吃吃)
刷牙时应该好好刷牙,治病时应该好好治病。
刷牙超大声一只是和扣脚大汉,攒鼻屎并列三大费解心理。
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