鼠标手防范和缓解方法"/>
鼠标手防范和缓解方法
都知道鼠标手是压迫手部神经导致,去医院医生都是保守治疗,那么在开始或病情中期时候,为了办公如何放松才能减缓鼠标手:
我认为
1.可以用较轻的鼠标,我用小米键鼠套装的鼠标就很轻很好用
2.使用人体工学鼠标,横向握持变成竖向握持,改变运动方法,感觉治标不治本
3.改变运动结构,我之前是手腕关节运动,现在改变成手腕关节不动,手臂运动,这样肩部会有点问题,虽然。
4.改变肌肉为了反应拖动鼠标而导致的紧绷状态,可以把鼠标dpi调慢(win+r运行窗口输入control进入控制面板)
5.更换左右按键,左手右手握持交替进行,这个方法还行,我用起来还比较可以,也是上面方法设置
6.或者可以放松手部握持,由人而改变握持紧绷状态
鼠标手真的痛苦。。。。。
更多推荐
鼠标手防范和缓解方法
发布评论