终结焦虑

编程入门行业动态更新时间:2024-10-27 14:28:55

终结<a href=https://www.elefans.com/category/jswz/34/1768185.html style= 焦虑"/>

终结焦虑

三月份正是换工作的时候，大家纷纷的换工作，加深了我的恐慌和焦虑，焦虑的状况已经持续有一个多月时间了，期间也跟朋友聊了很多，想了解一下对方有没有出现过自己的这种焦虑或者有没有同样的烦恼，问了一圈都没有，每个人都有小小烦恼，烦恼迫在眉睫需要解决的时候就由芝麻粒变成了大西瓜，骤然就有种泰山压顶的感觉，这个时候需要做的是往后退一步来想自己的下一步了，或者在烦恼来临的时候把它Kill！

面临烦恼的时候仔细思考原因是什么，找到烦恼发生的前因后果，思考并且写下（而不是想一想）自己的STAR分析结果，做好下一步计划以及可能面临的问题的解决办法。

唯有解决问题才是解决烦恼的终极秘籍。

记录计算机大神g9yuayon的博客，我要跟上去看一下，大神也是从菜鸟成长起来的！

更多推荐

终结焦虑

本文发布于:2024-03-10 02:13:49，感谢您对本站的认可！

本文链接:https://www.elefans.com/category/jswz/34/1726748.html