修炼，从这一秒开始

修炼，从这一秒开始

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不毁灭过去的自己，就不会有新生。和过去的自己彻底说再见！

从这一秒开始行动，从灵魂深处执行。内化在每一秒的行动中，融入血液，从此蜕变。让自己拥有一个强大的灵魂！

男性魅力七维模型：

1 健康

目标：良好的身材和强壮的身体

任务：

每天严格坚持跑步1h和健身

严格执行规律的作息时间，晚上11：30必须上床睡觉，早上7：00起床。

2 外表言行与气质

外表：干净，整洁，质朴，有精神

语言：思维敏捷，语言流畅，清晰表达自己的任何想法，中等语速，反应特别快，思辨能力强

行动：执行能力强，毫不拖延，做事情反应速度快，思维敏捷，做决定果断

气质：干练，做事能力强，乐观，正能量，阳光

3 创富力——核心价值，核心竞争力源泉

目标：精通后台服务器开发所需要的所有技术，成为后台服务端开发的技术专家

精通算法，精通基本的编程语言，精通计算机科学底层原理，能写出高质量的代码，精通设计模式架构，精通网络协议

任务：

早上：写今天的任务安排报告，在阶段性框架下完成了多少

晚上：写今天的技术收获报告

阶段框架：三天为一个阶段，进行一次迭代，写下阶段任务，每一个任务都必须包含代码量，狠劲提高编程能力

4 社交能力与价值

每天和至少一个陌生人打招呼，认识，聊天。

和身边所有有交集还不熟的人只要看见了就打招呼，开始认识，聊天。

克服恐惧，即使别人把你当神经病，记住没有毁灭就不会有新生。

5 精神世界与思想

通过下载pdf等方式利用闲暇时间去完善自己的知识结构，提高文学素养，广泛涉猎文学作品等。

6 个人自由意志

至今不能明白这点是什么意思，所以等到明白了再回头研究这个。

7 实践与经历

每周末独自一个人走出学校去自己想要去的地方，出去是为了增长人生经历，是为了去实践社交技能，锻炼，毁灭重生

男人气概

最重要的是勇敢和自信。

男人气概是男人魅力和吸引力的重要因素，在事业上，生活上，追求爱情上都需要。

总有一天 你会放下所有的自尊
卑贱的自取其辱
管它前面是什么
反正你早已没有退路
没有毁灭就没有新生
逆风飞扬
不能抵达目标的新大陆
就只能葬身恐怖的海底
下一秒开始行动永远强于这一秒仍在下决心
所有的一切都是自找的
谁让你选择了不一样的人生呢

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