助眠好物推荐，我多年失眠得来的经验分享

得来的经验分享"/>

助眠好物推荐，我多年失眠得来的经验分享

随着生活和社会压力越来越大，有些人会出现失眠睡不着的情况，即便你已经非常疲惫了，躺在床上仍然无法入睡，出现这种情况，大多数人会选择玩手机游戏，看视频，追剧或者去网上寻找失眠的原因等等，希望通过这些方式能让自己尽快入睡，不过实际情况却恰恰相反，因为有时当我们在手机上看到一个比较新颖或刺激的视频或新闻时，很可能会让我们的神经越来越兴奋，也就会让人越来越难以入睡，长此以往，就会影响我们白天的精神状态，不利于生活和工作。今天我就来结合自己的经验所得，给大家推荐出几款比较好用的助眠好物。
1、南卡Zzzz枕中宝

很大一部分中国人都会有受到失眠不足带来的困扰，因为睡眠不足导致的脱发、长痘、免疫力减退等问题也非常多，但是满目追求药效高的助眠产品，还有可能对身体造成危害。

南卡Zzzz枕中宝从概念树立到投入研发，累积研究了8000多份国内睡眠不足人群的睡眠数据，为的就是实打实做出最适合国人的无副作用助眠产品。它是无任何副作用的助眠产品，利用骨传导技术，让音乐助眠的优势最大化，提高了其85%的助眠效果，得到了很多长期睡眠不足人群和睡眠业内人士的肯定。

小巧的南卡Zzzz枕中宝三维设计藏匿在枕头底部完全感受不到它的存在，厚度方面也仅有充电器的一半厚度，轻松藏匿，睡觉时不会有咯头的感觉，完全可以忽略的存在，无论是趴着睡还是侧着睡亦或是躺着睡声音都可以轻松听到，发声没有任何的限制，体验方面非常棒。

南卡Zzzz枕中宝的售后服务完善，就算是感觉效果没有达到自己预期，也可以在七天试用期之内无理由退款，所以作为一个尝试也是很好的选择。

2、AQARA温湿度传感器和AQARA空调伴侣

推荐理由自动调节房间温度，营造舒适的睡眠环境。那AQARA空调伴侣带有丰富的红外码库，可以支持格力、美的、奥克斯、格兰仕等主流品牌的空调，只要在连接你家app的过程当中选择所用空调的品牌，就可以自动匹配对应的全部红外码，而无需按键学习红外码，当温湿度传感器监测到环境温度过低或者过高时，将自动开启空调并且调节到预设的温度，这个呢，就会给用户带来最舒适的睡眠温度。AQARA温湿度传感器和AQARA空调伴侣（升级版）的助眠效果评级是三星半。

3、GNITE助眠软糖

GNITE的 GABA睡眠软糖的核心成分是GABA，也就是γ-氨基丁酸，其实人体内本身会分泌GABA，人在年轻时，大脑会分泌足够的GABA来保障睡眠质量。而随着年龄增长和其他各种原因，机体产生的GABA会逐渐降低，当低到一定程度之后，人就容易出现入睡困难、多梦早醒、疲惫焦虑等症状。
当我们吃了GABA睡眠软糖之后，补充足够的GABA，促进放松和消除神经紧张，调节神经元活性从而使活跃的大脑得到休息，帮助快速入睡，提升睡眠质量。

4、褪黑素

褪黑素是由脑松果体分泌的一种诱导自然睡眠的体内激素，它的分泌能够调节人的睡眠规律，提高睡眠质量。但是目前普通消费者购买到的褪黑素大都为保健品，治疗作用有限，而且不能长期大量使用，服用前需要先咨询医生。

5、傲胜梦系列大天王3代

推荐的理由是4手按摩加V手科技，提供了真人按摩般的体验，生活节奏的不断加快，人们的休闲时间也逐渐变得碎片化。按摩椅的出现可以针对这一现状提供更加灵活的小憩空间，让使用者可以快速的消除疲劳状态，肌肉得到放松，大脑得到休息和恢复。

按摩对于改善睡眠有着可靠的理论依据，傲胜的这款梦系列大天王三代产品相较于同类产品，有着较为领先的第四代V手科技，可以达到模拟真人的按摩效果，配备了超长的L型导轨，可以满足不同的需求。四手按摩的功能模拟两个真人同时按摩，按摩椅有肩部探测的功能，可以让按摩过程更加符合不同身材的用户，如同专业按摩师针对不同的用户进行的个性化按摩。