我的社交恐惧症日常

编程入门行业动态更新时间:2024-10-11 19:17:49

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我的社交恐惧症日常

今天表现的好的地方:
1.和单柯嘉一起出去玩的时候没之前那么不自然了
2.在第一次吃汉堡王点餐的时候，没有因为服务员的询问而出汗，虽然还是脸红了。。。
今天表现的不好地方:
1.走在人多的地方，还是感觉脚步有些不自然，老感觉别人在盯着自己，呼，这种感觉真是糟透了。
2.坐地铁的时候，对面3个小青年在聊天，一直在笑，感觉总与我有关，感觉是我自己哪里不对劲让他们感觉到好笑，脸又开始红了

目标 : 别把自己看的太重，没人关注你，不要讨好型人格，自己活的轻松点，别太累了，和别人交流的时候要集中注意力在事情本身，而不是自己身上，要勇于和别人沟通。

希望2019年能克服一半明年完全走出社交恐惧

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本文发布于:2024-03-05 12:53:25，感谢您对本站的认可！

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