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健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡
小儿急性上呼吸道感染
上呼吸道感染（包括鼻，咽，喉的炎症），是儿科最常见的多发病，在气候骤变时尤易发生。
注意事项：
1.多到室外活动，根据气候变化适当增减衣服，避免受凉，过热。
2.积极治疗营养不良和佝偻病。
3.上感流行期间，不要带小儿到拥挤的公共场所。
4.上感患儿宜多休息，多饮水。
5.患儿饮食应给予易消化的有营养而稀软的食物，如牛奶，豆浆，稀饭，挂面汤，蛋羹等。
6.注意观察病儿的体温，呼吸，睡眠，饮食，大小便等变化，如高热不退，气喘，鼻子翕动，面部和口唇发青，可能并发肺炎，应及时就医。
7.持续高热病儿可用头部冷敷，酒精擦浴等物理降温。
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