365天给你一个奇迹

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365天给你一个奇迹

目标

目标院校

北京师范大学体育教学 or 北京体育大学体育教学

专业课

北师大专业课三本书：

• 考试专业代码是346。考的是学校体育学、运动训练学、运动生理学，
• 北师大的体育综合我是以周登嵩的学校体育学、乔德才的运动生理学（第三版）、田麦久的运动训练学（2006年）为主来学的。从去年和今年的真题来看，北师大主要是以这三本书作为提纲来考的（来自知乎）。但是还是建议多看看知乎，B站的经验贴，多加一些学长问清楚，再做比较。

北京体育大学专业课：考的是运动训练学、运动生理学两门专业课

目标分数

380+（上岸的北师大），350+（上岸北体大）

建议

1. 考研期间的书籍可以从pdd或者闲鱼上购买，十分优惠
2. 尽早做准备，考研比的不是有多聪明，而是你有效复习的时间是多久
3. 建议专业课先复习运动训练学、运动生理学两门专业课，因为和北师大专业课重合，这样的话，如果复习效率高，方便无缝切换学校到北师大（这也是我考研的复习策略，从西安交通大学大学的目标切换到了中科大）
4. 分数越高，越要刻苦，备考周期应该越长
5. 看一看经验贴（但仅仅做参考），给你找了一篇
6. 记笔记推荐使用有道云电子笔记，随时随地复习观看，而且相对于便于增删改查，
7. 复习计划以及视频课只有适合自己最追重要的，视情况可以调整
8. 改作文，对于语法和单词问题，推荐使用Grammarly语法校验工具，完全免费，可以帮你减少作文错误，以及提升作文的地道表达能力，查单词的适合可以使用有道app

第一阶段：

持续时间（21天）

2022年1月26号 - 2022年2月15号（元宵节结束，深圳的神兽们回笼前）

重点：

考研英语二大纲词汇 + 语法 + 长难句过完一轮

1. 单词推荐使用扇贝背单词，每天最低背记单词100个，最好是200个，请坚持，第一轮背单词的阶段是非常痛苦的事情，但是背完了一轮，就会打下非常坚实的基础，后面背单词会越来越快。
2. 语法 + 长难句推荐跟B站刘晓燕，总共22个小时，推荐最低看完两个小时，10天内看完，以下是链接:
   =search&seid=10133331373445238207&spm_id_from=333.337.0.0

第二阶段：

持续时间

5个月（2022年2月16号 - 7月11，小学生放暑假）

重点：

1. 考研英语二大纲词汇第二遍（必背） + 长难句过完第二轮（视自己掌握情况而定） + 每周定期做两篇英语一的阅读题题，做完后认真总结，搞懂每一句话
2. 买一本 唐池阅读，并且做完，技巧还可以，但要求有基础，但是第一阶段，你基础已经打了
3. 三本专业课书籍看完第一轮，有条件看完两轮，第一轮把书上的习题做完，并且形成大体的框架，暂时不懂得标记好，第二轮把第一轮没搞懂的全部弄清楚，同时背诵一些相对重点的内容

建议

1. 这一阶段也是打基础的阶段，但是很重要，为7 - 9月份的三轮复习打基础，可以说决定了你的高度，很多人在这一阶段仍然没有任何复习，其实已经输在了起跑线上，笨鸟先飞的道理大家都懂，但是做到的人都不多。
2. 压力大可以找我倾诉，也可以自己多运动，跑步是最省时和有效的解压方式
3. 这个阶段一定要抗住，成功度过，你就养成了学习的习惯，后面的巩固和冲刺阶段是水到渠成的事情

第三阶段

持续时间

2个月（2022年7月12号 - 9月31，9月底考研报名通道开启前）

重点：

1. 考研英语二大纲词汇第三遍（此时每天的词汇量可以定在50个左右，大概半小时就能过完） + 每周定期做一套英语二真题，做完后认真总结，搞懂每一个单词，每一句长难句
2. 9月初开始学政治，每天花两个小时，跟着腿姐过一部分知识点，刷一部分题目，两个月的时间差不都搞完一轮
3. 三本专业课书籍复习完第三轮或者第二轮，有条件背完三轮，第一轮把书上的习题做完，并且形成大体的框架，暂时不懂得标记好，第二轮把第一轮没搞懂的全部弄清楚，同时背诵一些相对重点的内容
4. 做完一轮专业课真题

建议

1. 这一阶段巩固阶段，非常重要，可以说决定了你的能上岸学校高度
2. 坚持下来，你就稳了，因为你已经复习了接近半年了，基础打得非常牢靠，同时其他人可能才一轮刚结束
3. 单词可以只用记忆自己积累的不熟悉的单词

第四阶段

持续时间

2个月（2022年10月1号 - 11月30）

重点：

1. 考研英语二真题刷完，同时刷第二遍（刷三套新题不如一套题刷三遍），总结出题规律和题型
2. 考研政治肖秀荣1000题刷完第二遍，有时间刷完第三遍，这段时间肖秀荣的预测卷做完，只做选择题
3. 专业课过完第三轮，重点背诵不懂
4. 做专业课真题第二遍，模拟的做，按照考场模拟
5. 每天按照专业课的考试时间点进行模拟，比如上午8点30到11点半考数学，我每天大概准时那个时间段刷一套数学卷

建议

1. 这一阶段巩固阶段，非常重要，可以说决定了你的能上岸学校高度
2. 坚持下来，你就稳了，因为你已经复习了接近半年了，基础打得非常牢靠，同时其他人可能才一轮刚结束

第四阶段

3. 单词可以只用记忆自己积累的不熟悉的单词

第五阶段

持续时间

2个月（2022年12月1号 - 12月26）

重点：

1. 每周刷一套英语真题保持手感，可以是模拟题
2. 政治上背诵肖秀荣四套卷和六套卷，
3. 继续复习专业课不熟悉的地方，
4. 心态，规划好自己接下来20多天的饮食和起居，一定不要感冒，饮食稍微清淡一点，

建议

1. 心态是最重要的，相信我，准备了12个月，我媳妇儿一定能上岸。
2. 每天的作息一定要规划好，不要熬夜，