HPV专家谭巍主任讲述：家庭日常有效预防HPV病毒的办法

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HPV专家谭巍主任讲述：家庭日常有效预防HPV病毒的办法

HPV，即人乳头瘤病毒，是一种常见且具有传染性的微小DNA病毒。可以通过直接接触感染，也可以通过间接接触感染。在家庭生活中，预防HPV病毒传播十分重要。为了提高大众防范意识，下面劲松HPV防治诊疗中心主任谭巍将介绍一些家庭日常预防HPV病毒的方法。

一、生活方式要健康

保持健康的生活方式有助于提升抵抗力，从而减少感染HPV病毒的风险。比如：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适量的运动和避免吸烟和酗酒等。

二、避免不安全性行为

HPV病毒主要通过性传播，因此避免不安全性行为是预防HPV病毒感染的关键点。建议房事中使用避孕套、避免与感染HPV病毒的人进行直接接触。

三、保持好个人卫生

保持个人卫生可以减少HPV病毒感染风险。比如：经常洗手、不要使用病毒携带者的毛巾和浴巾，马桶浴缸做好消毒措施。

四、接种HPV疫苗

HPV疫苗可以预防多种病毒类型，建议适龄人群通过接种疫苗的方式来预防病毒感染。但即便接种HPV疫苗仍要注重预防，因为HPV病毒有上百种型号，疫苗只能预防部分型号。

五、定期检查身体

基于预防大于治疗的原则，定期检查身体可以帮助早期发现HPV病毒感染。如果发现有感染，就能及时去诊治，以避免病情恶化到严重地步。

六、增强家庭成员间相互配合，共同预防

家庭预防HPV病毒并非一个人的事，这需要全部家庭成员参与其中，各司其职：物品定期消毒，管理好个人和家庭环境的卫生状况，共同维护好自己和其他人的健康。

总之，预防HPV病毒感染需要全家共同努力。通过建立科学健康的生活方式、避免不安全性行为、保持好个人卫生、接种疫苗、定期进行身体检查和家庭成员间共同管理好卫生等，就可以有效地预防HPV病毒的传播，保护自己和家人的健康。